导致失眠的原因是由我们专家为您解开疑惑

失眠是生活中睡眠的一种常见现象，引起失眠的原因有各种各样，大家对于失眠的原因是需要了解一下的。大家对导致失眠的原因了解多少呢?下面，就让专家们来为大家介绍下，导致失眠的原因有哪些。

1、精神因素：导致失眠的原因包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。

2、个体因素：导致失眠的原因有不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。

3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，

4、环境原因：睡眠环境的突然改变导致失眠是十分常见的，这也是导致失眠的原因。

5、情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠，这也是导致失眠的原因。

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