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更年期是怎么回事?

2013-01-06 16:29   责任编辑:admin

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更年期总是被用来当作一个骂人的词语,这是因为当人更年期的时候回产生各种更年期综合症,当然无论是谁,都避免不了更年期这道坎,那么你对更年期又有多少了解呢,下面给大家讲解一下关于更年期的东西。

更年期是怎么回事?女性更年期会比较明显,但是男性更年期的症状较不明显。“女性更年期最直接的症状是,因体内缺乏荷尔蒙而停经。男性到了更年期,男性荷尔蒙也会减少,容易感觉疲累,肌肉质量也降低,这时肚腩越来越大,胸部肌肉开始下垂,性能力也不如以往。”

谈性的话,男女也有很大的差别。对于男性而言,更多的是苦恼性生活的问题,而对于女性而言则考虑的更多了。女性到了更年期,仍可享有这方面的乐趣,但是会遇到其他接踵而来的健康问题,包比如心脏、心理,甚至癌症等疾病。保健专家说:“通常,我们看到男性到了更年期,有些会感觉自己一无是处,因为这时孩子已长大,离开父母,为生活(工作和家庭)而忙,加上男人比女人较少消遣,例如女人可以找朋友去购物、喝茶、玩麻将等,男人多半以工作为主,为生活奔忙,一旦到了更年期,突然觉得自己不再重要,这会加重他们更年期的负面情绪。”

在更年期来临前,为了应对可能出现的健康问题。在男性身上需要注意的是一定要养成良好的生活习惯,例如戒烟、运动等;到了更年期,人们较容易发胖,因此必须注意饮食健康。男性最明显的就是肚腩,里头的脂肪是造成各种疾病,尤其是心脏疾病的祸首。而女性就是要多吃保健营养剂,改掉不良生活习惯,多运动和饮食健康。

当然还有很多需要注意。比如因有荷尔蒙保护,女性在更年期前,较男性少发生心脏疾病,但是到了更年期后,就会出现心脏病、中风等问题。黄医生说:“再来是骨质疏松症,在更年期的半年至一年中,如果没好好治疗,就容易患上骨质疏松症,严重的最后可导致骨折而死亡。”因此,那些40多岁开始进入更年期的女性,必须多注意骨质疏松的问题,并摄取足够的钙质。

还有就是当女性进入更年期的时候,或许丈夫仍旧年轻,有性的需要,这时候就需要女性多吃一些保健食品美容护肤,使得更年期的问题不在困扰自己的身心。

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