养生保健

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  • 2013-07-20 11:05:00推荐5款简单又滋补的秋季润燥粥
  • 一场秋雨一场寒,随着几次降雨的光临,秋寒也迫近了。秋寒易伤肺,而粥有祛燥润肺之效,粥是抚慰人心的一种爱物。它那淡而悠长的味道,常是游子在异乡温馨的牵挂。中国人爱喝粥,可能就是喜欢喝粥时的那一份宁静、那一份温情吧。粥不仅能温暖人心,更是秋季 查看全文
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  • 2013-07-20 10:36:21山椒根的功效与作用以及药用价值
  • 山椒根 山椒根,为芸香科植物大叶花淑的根。化痰,活血,止痛。治劳伤咳嗽、吐血,跌打损伤,牙痛 【异名】铁杆椒根(《贵州草药》),黄椒根、单面针根(《四川常用中草药》)。 【来源】为芸香科植物大叶花淑的根。植物形态详\大叶花椒\条。 【性味】辛,温。 查看全文
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  • 2013-07-20 09:36:10蛇莓根的功效与作用以及药用价值
  • 蛇莓根 蛇莓的根,以全草入药。夏秋采收,鲜用或洗净晒干。清热解毒,散结。 【异名】三皮风根(《贵州省中医验方秘方》)。 【来源】为蔷薇科植物蛇莓的根,植物形态详\蛇莓\条。 【功用主治】《分类草药性》:\治内热,潮热。\ 【选方】①治吐血:三皮风根及 查看全文
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  • 2013-07-20 09:30:38中年女白领的心理危机
  • 中年女白领的心理危机很容易在工作上、事业上铸成严重错误或给原本幸福的家庭带来不幸。 造成中年女白领的心理危机的原因有哪些呢? 1、自身的心理因素:有所成就的中年女性,她们对自己往往有着比一般人更高更完美的标准,一旦遇到某种挫折,即自己那种“高 查看全文
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  • 2013-07-20 08:36:00女性最容易犯的饮食毛病
  • 谁不想要完美自己的身材呢?都想要完美自己的身材,但是大家怎么可以不了解这些错误的减肥方法呢?民以食为天,吃香喝辣是人生的一大享受。但是在饮食过程中,只要稍不留心或随意放纵自己一下,就可能造成身体上的负担,导致胃肠不适,引发一连串疾 查看全文
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  • 2013-07-20 08:30:27牢记九大饮食原则拒绝胃癌
  • 我们的 身体 不是铁打的,它禁不起日复一日的折腾虐待,如果你对自己的身体不爱惜,将来总有一天它会报复你的。如果你用好好对待它,它会用健康回报你的。 下面和大家分享九条原则,从生活中的各个方面来好好爱护我们的胃。 1、多吃天然新鲜的食物,避免过于 查看全文
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  • 2013-07-20 07:30:007个养生的黄金时间段
  • 近年来, 养生 悄悄地成为了人们的一种意识,身体要健康,就要懂得如何养生。工作需要时间管理,养生也一样。正确的养生时间表能使你事半功倍。 饮茶最佳时间:用餐1小时后 饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。如果饭后马上饮热茶,是很不科学的。因为茶叶中 查看全文
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  • 2013-07-19 12:02:08三大误区妨碍你有效治疗失眠
  • 专家指出,人如果丧失睡眠,行为就会发生改变,因此睡眠对人体的生命功能非常重要.长期失眠会导致:1、身体免疫力下降,对各种疾病抵抗力下降。2、记忆力减退,影响工作和学习。3、引发植物神经功能紊乱及老年性痴呆。4、严重者还会引起内分泌失调、抑郁焦虑 查看全文
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  • 2013-07-19 11:52:05喝汤时存在哪些误区
  • 误区之一:喝汤不吃渣 有人做过检验,用鱼、鸡、牛肉等不同含高蛋白质原料的食品煮6小时后,看上去汤已很浓,但蛋白质的溶出率只有6%~15%,还有85%以上的蛋白质仍留在渣中。经过长时间烧煮的汤,其渣吃起来口感虽不是最好,但其中的肽类、氨基酸更利于人体 查看全文
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  • 2013-07-19 11:42:00揭秘坑爹的十大饮酒误区
  • 导读:腊肉香肠做下酒菜? 错!喝酒红脸不易醉?错!究竟有多少关于喝酒的误解呢,小编为你盘点。 谎言1 白酒伤身 红酒养人 很多人认为喝白酒伤身,喝葡萄酒对健康有益,多喝点也没关系。事实上,不管是红酒还是白酒,关键还在于控制饮用量。 专家指出,每周 查看全文
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  • 2013-07-19 11:22:35味道鲜美营养又丰富 西洋参甲鱼汤
  • 这款汤能够益气滋阴,适用于体质衰弱、营养不良的人,用于改善体质和一般人群的保健滋补。甲鱼的味道鲜美,营养丰富,含有蛋白质、脂肪、钙、铁、动物胶及多种维生素,是不可多得的滋补品。 材料 活甲鱼一只(约500克) 清水1500ml 西洋参片25克 红枣8颗 姜3大 查看全文
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  • 2013-07-19 11:13:44切记:牛奶巧克力不要同吃
  • 牛奶的营养价值很高,曾被誉为完美食品。可是喝牛奶有许多讲究,如果饮用方法不恰当,牛奶不但于身体无补,还可能造成一些危害。那么,究竟哪些饮用方式是不正确呢? 1、不要喝生奶,喝鲜奶要高温加热,以防病从口入; 2、有人习惯空腹喝牛奶,这不科学。因 查看全文
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  • 2013-07-19 11:05:00日常吃食注意事项 粗细搭配吃点粗粮
  • [导语]《周礼》上的五谷,是指黍、稷、菽、麦、稻。黍指玉米,也包括黄米,稷指粟,菽指豆类。现代所说的五谷泛指谷类和豆类,如米、谷、麦、豆类等五谷杂粮。 五谷含的营养成分主要是碳水化合物,其次是植物蛋白质,脂肪含量不高。古代医家们认为五谷能养五 查看全文
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  • 2013-07-19 10:36:21菜根具有营养保健防病祛病功效
  • 布衣暖,菜根香, 其实被丢弃的菜根也有较高的食疗和外敷药用价值,只要彻底清洗,合理利用,就能达到营养保 查看全文
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  • 2013-07-19 09:36:10莲子的功效与作用
  • 莲的种子。又称莲实、莲米、莲肉。莲子以湘莲为优,湘莲历来作为进贡朝廷的珍品,故又称贡莲。 莲子的功效与作用 李时珍在《本草纲目》中写道:莲之味甘,气温而性涩,清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也。 中医认为莲子性平味甘、涩,入心、肺、肾经。具有补 查看全文
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  • 2013-07-19 09:30:21出现这10种现象要就医
  • 指甲长了,容易藏污纳垢、滋生细菌。因此,很多人习惯把指甲剪得很短很酷。殊不知,这样不但不能保护手指,还会帮倒忙。 指甲剪得太短,在拿东西、工作、做家务过程中,很容易与甲床脱离,指头前段的软组织没有指甲覆盖,指甲的尖端就会向里生长,严重时会诱 查看全文
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  • 2013-07-19 08:36:00夏季上火吃什么好
  • 有些老年人夏季常常容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂疼痛等上火症状。夏季上火以食疗祛之,常可收到独特的疗效。 心火:分虚实两种。虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦 查看全文
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  • 2013-07-19 08:30:1118种睡法让你迅速衰老
  • 1、带妆睡觉 一些MM总喜欢睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔,造成汗腺分泌障碍,不仅容易诱发粉刺,而且时间长了还会损伤皮肤,使其衰老速度加快。 2、储存睡眠 人体不能储存睡眠,为了熬夜而先多睡几个小时,对人体是没有多大帮助的。其实,人体只 查看全文
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  • 2013-07-19 07:30:00释放压力健康减压的7个绝招
  • 德国Konstanz学的最新研究发现,做些善事可以让你拥有更多的满足感和归属感,从而压出繁忙工作带来的精神压力,忘记生活中的不愉快。无论是任何善事都可以,哪怕只是捐几本书给山区学生或捐一包猫粮给流浪猫。和闺蜜积极的聊天,不仅可以拉近你们的距离,更 查看全文
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  • 2013-07-18 11:59:53酒喝得越多酒量就会变得越大吗?
  • 核心提示:很多人总觉得自己喝酒喝多了以后,酒量也开始变大,其实这只是你的一个误区。 酒喝得越多酒量就会越大吗? 据MSN JAPAN报道,每年年末都是一个年会季节,往年不怎么能喝酒的自己,经过数年年会的“锻炼”,酒量似乎也变大了。你是否也有这样的感觉 查看全文
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