秋季怎么预防混合痔发作？

实话说，的气候在夏季可是凉爽的很，可是一到秋季或是深秋时节，气候就变得特别的干燥，很容易使人上火或是造成便秘，再加上很多的人喜欢在这样的季节里经常去吃火锅，再伴随酒精的作用，这只会是给痔疮雪上加霜，会刺激静脉血管扩张，导致痔疮的发作。

秋季怎么预防混合痔发作？

1、养成良好的生活卫生习惯，特别是要注意肛门周围局部的卫生，要经常用温水清洗肛门，勤换自己的内裤，勤洗自己的内裤，避免在排便的时候将残留物留在肛门口，，再加上肛门的皮肤比较的脆弱，应该选择棉质柔软的内裤。

2、在久坐久立的过程中，在不同的时段应该变换不同的姿势，不要长时间的保持一个姿势，这样可以促进局部组织的血液循环，，如果长时间的久坐，就会诱发痔静脉血管扩张。

3、要养成勤锻炼的好习惯，每天多做几次提肛运动，刺激肛门局部的收缩和肌肉的弹性，或者是多去户外散散心，这样也可以促进肛门局部的血液循环，能够很好的预防便秘的发生。

4、要合理的安排自己的饮食习惯，避免一些甘醇厚味、刺激辛辣的食物，要多吃绿色的蔬菜，还有新鲜的水果，比如像香蕉、梨、苹果等等的。要适当的吃一些高蛋白物质，但谨记不要过量。

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