预防痔疮的方法都有哪些?

预防痔疮的方法都有哪些?专家表示，预防痔疮，需注意以下事项：

1、饮食合理，不可过饥过饱，不偏食，多饮开水，多食易消化及粗纤维食物，避免嗜食煎炸、辛辣之品，做好预防痔疮的准备。

2、预防痔疮应加强体育锻炼，增强体质，久坐久立后，适当变换一下体位，有利于血液循环。

3、保持大便通畅，养成每天定时排便的习惯，排便时不要看书报，避免蹲厕时间过久。

4、注意肛门部位的清洁卫生，排便后应及时用温水清洗。

5、积极治疗便秘，防止腹泻的发生。

6、及时治疗引起腹压增高的疾病。

7、预防痔疮应坚持每天做提肛锻炼，促进肛门直肠部的血液循环。

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