外痔的病因和预防方法

冬季属于即寒冷又干燥的季节，久坐不动容易引起痔疮，这就需要我们做好一系列的防护的措施。外痔的病因和预防方法如下：

引起外痔的病因：

1、不良的饮食习惯，由于吃太多刺激辛辣的食物，肥甘厚味的食物，就会很容易导致痔疮的发生；

2、持续性的腹压的增高，妊辰、前列腺肥大都会导致外痔的形成；

3、肛门局部的血液回流比较的差，造成血管扩张淤血就会造成痔疮；

4、不良的排便的习惯，由于蹲厕所的时间过于频繁，时间过久就会导致外痔的形成。

外痔的预防方法：

1、应该注意饮食的调节；禁忌喝酒，凡是刺激辛辣的食物都应该不要吃，这些食物对痔疮的充血出血有很大的影响，所以痔疮患者尽量不要吃太多；

2、应该适当的进行体育运动，注意改变自己的体位，这也是防止痔疮复发的重要的方法，还应该加强肛门局部的锻炼，多做肛门收缩运动，自我调整括约肌、收缩、放松肛门一收一放；

3、在生活中，患有高血压、动脉硬化、肝硬化、心脏病的患者很容易就会诱发痔疮，在这过程当中，一定要采取有效的治疗措施，避免病上加病；

4、养成良好的排便习惯，保持大便的通畅，如果大便秘结、干硬，排便的时候怒挣，腹压就会迅速的增高，静脉丛因此扩张，往往就会造成痔疮破裂，肛门的皮肤裂伤，就会出现便血和疼痛。

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