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2012-10-18 11:10 责任编辑:优优
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失眠的现象在生活中是越来越多见了,生活的不规律都易导致失眠的现象出现。那么,对于失眠的治疗方式哪些是较为有效的呢?接下来,我们就一起从下面的文章中来了解下吧。
1、处理失眠症时应注意确定失眠原因的重要性,同一失眠患者可能有多种原因。这是属于失眠的治疗方式之一。
2、药物治疗也是属于失眠的治疗方式,失眠患者应注意药物对睡眠的影响,并作适当调整;催眠药有助睡眠,但不应常规应用,使用期不超过21~28天。
3、心理治疗和心理教育的主要目的是根除或减轻失眠问题,阻止短暂失眠发展为慢性失眠,并改善失眠患者的生活质量。为此,可进行心理教育、行为干预结合药物治疗。
4、对慢性失眠的治疗的方法主要是通过支持性的疏导、鼓励、安慰有助于获得疗效,特别是对长期失眠、多次复发者,还需结合更多的有关预防措施和行为治疗。
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