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2011-11-11 10:27 责任编辑:admin
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女性天性较为敏感,且受孕期各种生理变化的影响,因此,较常在准妈妈身上发生。 如果孕期发生持续失眠,要多方面找原因:
孕妇失眠的原因有哪些?
生理因素:对女性来说,在期盼孩子呱呱坠地的妊娠期,喜悦的同时,有不少忧虑和烦恼。在妊娠6周以后,早孕反应会造成食欲减退、偏食、恶心、呕吐、头晕、倦怠等。12周内,由于胎儿增大,子宫体积日渐膨胀,多数人入睡困难,夜里醒转次数增加,睡眠明显减少。
仰卧因素。长期采用仰卧姿势睡眠,久而久之会失眠。仰卧位时,增大的子宫压迫下腔静脉,使回心血量减少,心脏输出量下降。有些人会突然发生胸闷、气急、面色苍白、出冷汗等症状,甚至血压下降、休克,称“仰卧位低血压综合症”。长时间仰卧导致血压下降时,通过压力感受器的作用,引起交感兴奋,释放大量肾上腺素,导致血压急剧上升,称为“仰卧位高血压综合症”。不论低血压还是高血压,都会对睡眠产生不利影响。
疼痛因素。孕期有几种疼痛,是引起失眠的主要因素。
胃痛:由于消化道肌肉蠕动减慢,胃部有饱胀不适感;还有人因为胃里不断返酸水和胃灼痛导致失眠。
腰痛:随着怀孕时间的增加,感到身体沉重,站立或步行时,为保证重心前移的平衡,必须挺胸突腹,再加上双脚外八字分开,造成腰部脊柱适度的前凸弯曲,引起脊柱性腰痛,影响夜间睡眠。
腹痛:有些子宫后倾的孕妈妈,在孕初期感到骨盆区域有牵引痛或下坠感。日益增大的子宫进入骨盆,引起髋关节的疼痛,造成夜间觉醒多,睡眠少。
头痛:少数人在孕期会出现日趋严重的头痛和状,有时还伴有呕吐,看东西时视力模糊。同时下肢水肿、血压升高、尿中有蛋白,是妊娠综合症。
胸痛:孕期胸痛多发于肋骨之间,疼痛部位不固定。这多数是由于怀孕引起的缺钙,或由于膈肌拉高,造成胸廓膨胀造成。
造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难发现。原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。不能认为:失眠不过是小问题,算不了病而延误治疗。
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