失眠的饮食方案有哪些？

现在社会、生活压力的增大，很多的患者在晚间睡觉时都出现了的状况，偶尔失眠对身体是没有多大的伤害，如果长期的失眠会使体内的内分泌出现障碍，从而引发各种疾病的产生，给患者带来了严重的伤害，下面我们就来介绍有利于治疗失眠的几种饮食方案。

失眠的饮食方案有哪些？

1、患者最好在睡前服用一杯热牛奶。

2、猪心1只，加盐少许，煮食，具有定惊补心的作用，可治疗心虚不眠。

3、晚间食用桂圆汤，其中可以采用桂圆肉，水煎服。对于患者的有补心脾，益气血之功效，对于治疗失眠有非常重要的作用。

4、猪脑取新鲜猪脑，除去小血管，洗净，单煮汤。上述介绍了关于治疗方案，对于患者朋友来讲，在日常生活中，按照饮食方案来进行饮食，这对于有非常重要的帮助。

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