长混合痔吃什么好？

冬季天气的寒冷，气候的干燥，再加上早晚温差的变大，人体的抵抗能力与免疫能力都会下降，很多的痔疮患者就会开始发作，混合痔就是其中一种比较常见的，那么在这样的季节里，我们应该如何做好预防及护理的工作呢，其实在冬季饮食方面的预防是非常关键的，特别是在天气越来越寒冷的时候，人们为了给自己的身体保暖，就会频繁的吃火锅，殊不知，这样长时间的下去就会引发痔疮的发生，那么，在冬季应该如何从饮食入手。

长混合痔吃什么好？

1、干燥的季节应该多喝水，多吃粗纤维食物，因为喝水可以软化肠道里的粪便，粗纤维食物可以促进肠蠕动，帮助排便，这类食物包括绝大部分的蔬菜、水果以及未加工的谷类和薯类，尽量少吃刺激性的食物。

2、可以多吃木耳，因为木耳肥厚而黏滑，营养素含量极其的丰富，经常食用有降血压，益肝，清热凉血，利尿，预防便秘等的功效。

3、可以多吃菠菜，因为菠菜性凉，味甘，有养血，止血，润燥，滑肠，通便的作用。

4、可以多吃卷心菜，卷心菜又名球甘蓝，性平味甘，可以增进食欲，促进消化，预防便秘，是肛肠患者选择的有效的食品。

5、可以多吃白萝卜，因为白萝卜可以促进消化，还有很强的消炎作用，其辛辣的成分可以促进胃液的分泌，调整胃肠机能，另外所含丰富的纤维素能促进肠胃的蠕动，保持大便的通畅。

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