治疗颈椎病的枕头哪种好？

随着中国社会经济的飞速发展，人民的生活水平逐渐提高，物质和精神生活逐渐得到满足。同时，飞速发展的经济导致生活方式和工作方式也给人们带来了莫大的压力和伤害，颈椎病的日常治疗很关键，治疗颈椎病的枕头哪种好？

一提到颈背疼痛，大家的第一反应不是老年病，而是青年病了。据统计，我国目前颈背类疾病的年轻患者最多时可占到骨科日常门诊量的60％，如今无论是上班还是下班在家，一天到晚都离不开电脑，这成为目前颈椎病的最主要致病因，颈椎病的预防，时下很多人都在用颈椎枕头，可以有效果的保护受伤的颈椎也有很好的预防作用。》》》颈椎病的治疗体操是什么？

治疗颈椎病的枕头哪种好？枕头是支撑颈椎的重中之重，一个好的枕头不仅能给头部以 完美 的支托，还能维持脊椎的生理曲度。

治疗颈椎病的枕头，睡眠习惯对于确定睡枕的高度也有影响，习惯仰睡的人，其睡枕高度应以压缩后与自己的拳头高度（握拳虎口向上的高度为拳高标准）相等为宜；而习惯侧睡的人，其睡枕高度应以压缩后与自己的一侧肩高度一致为宜。当然，无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的睡枕是最理想的。

我国古代有“流水不腐，户枢不蠹”的成语；而《内经》有“导引按骄”；华佗则有“五禽戏”。这些均为意指全身性的锻炼可以强身防病。对于颈椎病，老年人的时间充足，既可通过太极拳、广播操等作全身性的锻炼，也可通过颈项功能的锻炼，增强局部肌力、滑利颈椎关节、缓解症状，使病变逐步好转。可是为工作和生活而日夜奔走的上班族们可没如此悠闲雅情，而且保证每天都能按时按量、从不间断的全身锻炼，但是又要解决颈椎问题。这种情况下，我们可以考虑使用治疗颈椎病的枕头这一招。

每天至少8小时对着电脑的人比一般工作的人更容易引起颈椎病，电脑操作使人的头部长期处于同一个姿态，时间久了便呈现出颈椎代偿性增生，影响到神经根，引起肩周炎、上肢肌肉拉伸受限等状况。如果不注意颈椎的保养，会使颈肩受到强迫支撑的力，这种强迫体位确实会对颈椎造成伤害。如果同时还有坐姿不良、缺乏体育运动等习惯，则会使颈椎的危害雪上加霜。

对于颈椎病，选择合适的枕头以及枕头高度很关键！日常及时的做好工作。

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