颈椎病的易患人群介绍

现在颈椎病的发病人群日益年轻，发现颈椎病患者主要是来自几个群体，下面是关于颈椎病的易患人群介绍。

一、老年人是颈椎病的易患人群：统计表明：85%以上的老年人备受疼痛折磨。老年疼痛大部分由腰颈椎疾病引起，严重者导致大小便功能障碍，日常生活受到影响。

由于伴随着年龄的增长，颈椎过多的慢性劳损会引起椎间盘变性、减弱，椎体边缘骨刺形成，小关节紊乱，韧带增厚、钙化等一系列退化性病理改变，因此，中老年人是颈椎病的易患人群，也较多也就非常容易理解了。

二、不良姿势的人也是颈椎病的易患人群：当枕头过高、过低或枕的部位不当时，易造成椎旁肌肉、韧带、关节平衡失调，张力大的一侧易疲劳而产生不同程度的劳损，长期得不到改善，使得颈椎过早地发生退行性变，造成颈椎病。

头颈部外伤人员：头颈部外伤并不直接引起颈椎病，但却往往是颈椎病产生症状的加重因素，一些病人因颈椎骨质增生，颈椎间盘膨出，椎管内软组织病变等造成颈椎管处于狭窄临界状态中，外加颈部外伤常诱发症状的产生，甚至瘫痪发生。那么易患颈椎病的人群有哪些呢?在不适当的颈部按摩也常有瘫痪发生的报道。

重体力劳动族：体力劳动者尤其是干重体力活的人更容易患上颈腰椎病。据统计，在骨科门诊里，腰颈椎病人占40%以上。

三、伏案工作的人是颈椎病的易患人群：长期低头伏案工作者或头颈常向某一方向转动者易患颈椎病。目前已经占到了颈椎病的发病人群相当大的一部分，并且病人的平均年龄越来越年轻。主要包括以下几大类人群：

教师也是颈椎病的一个易患人群，平时上课需要仰头写板书，并且要长期伏案工作批改作业，使得颈部受到重压，带来颈部肌肉长期劳损，从而诱发颈椎病。

学生和电脑一族也是易患颈椎病的一个人群，因为学生和电脑族长期伏案作业，颈部保持一个姿势不动，时间长久，颈部肌肉劳损，颈椎退变，随之诱发颈椎病。

颈椎病重在日常护理，颈椎病的自我治疗操：

颈椎病患者的自我治疗体操，左顾右盼。颈椎病患者肩膀和身体放松；慢慢将头部向右转；然后返回中间位置；再慢慢向左转；重复十次即可。左倾右斜。颈椎病患者将肩膀放松，慢慢将头侧向右方；再将头慢慢回复中间位置；然后将头侧向左方；重复以上动作十次。

前屈后伸。颈椎病患者将肩膀放松，慢慢将头向前弯；然后将头慢慢回复中间位置；再慢慢将头向前弯，回复中间位置；重复以上动作十次。

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