5道黄豆丰胸食谱

说到丰胸食品，很多人会想到木瓜，其实黄豆也是个很好的选择。黄豆有补钙、瘦身和美容三大功效，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感，延缓女性衰老。下面看看几款黄豆丰胸菜。

1.水煮黄豆

首先将黄豆半斤洗净，泡水12小时，泡涨后，放锅中，煮熟，捞出，炒锅烧热，倒适量油，倒入葱、姜、黄豆，翻炒一会儿，倒入白糖、葡萄酒、酱油，煮开，改小火焖一会儿，再打火收汁，盛出，晾凉就可以了。可丰胸、美颜。

2.黄豆花生酥

花生及黄豆各100克连皮烘干后，磨成粉，红枣去籽100克切碎，充分拌匀，加少许水使其成形。将其揉成小球后，再压成小圆饼形状。烤箱预热10分钟，再以摄氏150度烘烤15分钟。可丰胸。

3.黄豆猪蹄汤

用温水将黄豆100克泡开。猪蹄3个去甲后劈成两半，洗净剁块，以开水过透。沙锅内放适量的水，将葱、姜25克、酱油、盐、香油放入，水开后下黄豆、猪蹄块，大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆，煨尽汤汁后，撒五香粉拌匀即可。

4.黄豆猪排

首先将500克猪排骨头洗净，剁成块，黄豆一把、大枣、生姜洗净，通草20克洗净用纱布包好，做成药包。其次，在锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，用文火煮2小时，拿掉药包，加盐调味。有益气、养血、通络的功效，适用于气血虚弱导致乳房干瘪的女性，同时还可以增加女性皮肤的弹性。

5.黄豆青豆炖鸡翅

将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅，加入适量高汤，用小火炖熟，最后用盐、味精、料酒调味后，便可食用了。黄豆和青豆用清水浸泡时注意不要将外皮除去，鸡翅应该选用翅中和翅尖。黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”。黄豆和猪蹄能为女人补充大量的蛋白质，特别是胶原蛋白，有利于胸形发育。

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