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2013-04-02 17:28 责任编辑:优优
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颈椎间盘突出怎样才能治好?颈椎间盘突出治疗的时候多采用推拿,针灸,手术疗法等,但是其疗效却往往因为各种各样的原因容易复发。复发的原因就是因为治疗的时候,颈椎没有达到最佳的恢复状态,所以,才容易复发。而颈椎的最佳恢复不仅仅需要借助医疗手段,更需要颈椎自身的骨质恢复,而颈椎自身的恢复则需要借助食疗,以及推拿等。而食疗,推拿效果最好的则是在春天,因为春天万物皆处于新陈代谢的旺盛状态。
那么。在春季,颈椎间盘突出该如何养护呢?
1、首先要多吃富含钙的新鲜蔬菜以及豆类食品
颈椎的主要成分是钙,当钙吸收不足,就会出现颈椎骨质疏松,然后再外力的作用下就容易出现纤维环破裂。所以,在这个新陈代谢旺盛的状态,颈椎间盘突出患者宜多吃富含钙的天然食物,如含钙丰富的新鲜蔬菜、黑豆,黄豆、大豆等。
2、多运动促进颈椎间血液循环
颈椎间血液循环有助于加强颈椎所需的营养物质的输送,进而能够促进颈椎生长。而通过恰当的活动促进颈椎血液循环。所以,在天气转暖风和日丽的时候不妨多活动一下颈椎。
3、适当按摩
按摩可以治疗颈椎间盘突出,也可以促进颈椎间的血液循环,所以在时间允许,经济条件允许的情况下,要多按摩以促进颈椎纤维环的再次复发达到很好的状态。
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