中医推荐首选气功疗法

神经衰弱在现阶段已经不是什么新鲜名词，由于工作压力大，大脑神经长时间处于过度紧张，而导致兴奋抑制神经功能失调，往往会造成多虑、失眠多梦、脑疲劳体力下降等等，伴随着头痛的发生，往往苦不堪言。目前，神经衰弱症状往往多发于女性身上。

一旦大脑超越了所要负荷的能量和极限，会使患者的工作和生活受到严重影响，在性格上也会让患者产生自卑消极的情绪。治疗神经衰弱，主要原则是消除引起紧张的原因，调整紧张引起的大脑机能失调。

中医推荐首选气功疗法：

首先，气功要求练功人在练功时要做到松静自然。松是指精神和形体共同的放松。静是指精神的宁静，是精神在主动放松的基础上，意识进入到似睡非睡，似醒非醒的特殊状态。这种状态使大脑皮层功能主动性地休息调整，有益于缓解和消除大脑的持续紧张状态，起到治疗神经衰弱的作用。

其次，练气功达到入静状态时，机体不仅在客观上发生各种有益的调整变化，而且在主观上也可感受到心情极其舒畅、心胸非常开阔。从而处在一种良好的情绪状态中。这对消除神经衰弱常伴有的负性情绪，具有重要的作用。

此外，通过长期气功锻炼，修心养性，陶冶情操，从而在一定程度上影响人的气质性格，也是气功能预防和治疗神经衰弱的重要因素。

在治疗疾病的同时，要调整自己的心理状态，不要有压力确保自己可以治好自己的疾病，平时要多注意休息，避免产生烦躁的心态，治疗起来会更加有效果。

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