颈椎病饮食上要注意什么？

颈椎病对于很多人来说并不陌生，颈椎病的治疗方法可谓是五花八门，但疗效却往往微乎其微，甚至不当的治疗只会使病情更加严重而百害无一利。其中饮食疗法就是其中一种，颈椎病饮食上要注意什么？下面我们一起来看一下。

颈椎病饮食上要注意什么？颈椎病的饮食还可以做到对症进食，蛋白质是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素，维生素B、E则可缓解疼痛，解除疲劳。如颈椎病属湿热阻滞经络者，应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜，如属寒湿阻滞经络者，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物，如属血虚气滞者，应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。患者可以适当食用以下几种饮食：

1.川芎白芷炖鱼头：取川芎、白芷、鳙鱼头并葱、生姜、料酒、盐适量，先采用武火烧沸，再改用文火炖熟，佐餐食用，每天一次。可以活血通络、祛风散寒。

2.天麻炖鱼头：取天麻、鲜鳙鱼并生姜，加适量清水隔水炖熟，调味食用即可。可以祛风通络、补益肝肾，适宜于颈动脉型颈椎病。

3.葛根煲猪脊骨：取葛根、猪脊骨加适量清水煲汤食用，常用有效。可以舒筋活络、益气养阴，适宜于神经根型颈椎病。

4.桑枝煲鸡：取老桑枝、母鸡加食盐少许加适量水煲汤，调味后饮汤食肉。可以通经络、补肾精。适宜于神经根型颈椎病。

在颈椎病的临床症状中最复杂的是交感神经型颈椎病，一旦影响到颈部的交感神经，患者就会出现胃胀、心慌、烦躁、腹泻、胸闷、肢体少汗或多汗、四肢发冷、面部发热、视力减退、耳鸣、眼睛发胀、心动过速或过缓、双上肢及头面部血管痉挛或扩张等症状。

颈椎病除了饮食，还可以通过运动疗法来治疗：

1.提耳。以双手食指和拇指的指腹挤按耳耳廓中下1/3的交界处以及耳屏，各自挤按约3分钟。在挤按的时候一定要注意力道的适中，不可过猛。

2.搓颈。用双手的手掌沿着颈后的发际穴处至第七颈椎棘突也即是大椎穴，自上而下的轻轻揉搓颈后部的肌肉，重复12次，也可双手交叉揉搓。

3.摩面。用两手中指贴近鼻翼，轻轻按压迎香穴，向上做出擦脸的动作，至额前后，再沿着耳旁按摩到颌下部位，并注意轻轻按压耳垂的周围，最终还原到鼻旁面颊。

4.甩手。也就是一个放松整理的动作。动作时，将双足与肩等宽而分开，双眼平视，然后两肩和手臂放松下垂，依此重复12次。

颈椎病饮食上要注意什么？相信大家应该了解了，颈椎病的早期患者若未能得到及时医治，可能会是病情加重，而最终导致出现一些严重的症状表现。比如脊髓型颈椎病患者的病情最为严重，可能会出现一些较为复杂的颈椎病的严重症状。一旦影响到颈椎内部的脊髓，患者就会出现一些两腿发软、肌肉僵硬、四肢无力、行走困难等症状。

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