痔疮怎么自我治疗？

痔疮自我治疗方法一直是人们比较关注的，由于痔疮是长在隐私部位的，患者都羞于治疗，但是又受不了痔疮的苦，只能自己采用一些方法去治疗，下面介绍痔疮的自我疗法。

痔疮怎么自我治疗？

注意劳逸结合：要保证睡眠，不可长时间熬夜，避免久坐不动的长期立场。坐了45分钟，可以站起来活动五分钟，这能有效地减轻痔疮症状。适当的进行些全身和局部锻炼，增强体质。没事的时候可多做提肛运动，对防治痔疮有很好的效果。

内服药、外用药及贴药疗法：内服药、外用药及贴药保守治疗能改善症状，不但见效慢，并且很难消除病灶，不彻底。长期用药花费高，对身体有副作用。

盐矾坐浴：即将适量的矾加入温盐水中，一次坐上个把小时， 每日勤坐，数日之内可令患部消肿，伤口收敛，自行结疤脱落，功效良 好，可惜施行上甚为费时而有所不便。

痔疮的自我治疗方法：超低温、超高温疗法。液氮冷冻、激光、微波、电子(包括低频、射频、电容场、电离子透入以及电动振荡)等各种治疗仪器，其治疗原理是利用超低温或超高温产生冷或热效应，振荡电离子透入生物物理效应、电场电容效应等，从而起到使病灶组织蛋白凝固、血管栓塞封闭、电灼电凝止血、切割、组织变性、坏死脱落或硬化萎缩等治疗目的，仍属于硬化和枯痔疗法类型重复再现，同手术疗法结果是相似的。

注意饮食搭配：要多喝水，多吃粗纤维食品。喝水可以软化粪便在肠道内的粗纤维食物可以促进肠蠕动，帮助排便。粗纤维的食物包括：大部分的蔬菜，水果，并没有精加工的谷类和马铃薯。对于辛辣刺激性的食物尽量不要吃，少抽烟、喝酒。

运动调养法：适当的运动可以减低静脉压，加强心脑血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉的力量。这对痔疮的防治很有作用。提肛运动是最简便也是最有效的方法：全身放松，臀部及大腿用力加紧，配合吸气，将肛门向上收提，稍闭一下气，然后呼气，全身放松。这种运动可随时随地进行。

注意排便习惯：痔疮患者不能因为有便血或疼痛的现象而忍便不排，这会加重痔疮的症状。要养成每天定时排便的习惯，每次排便不超过5分钟，保持大便通畅；蹲厕时间过长或过分用力，改掉上厕所看书看报的坏习惯。

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