颈椎病患者的自我护理方法

颈椎病是一种最为常见的疾病，会给患者的生活和工作带来巨大的影响，如不及时做好颈椎病的护理，就可能导致患者病情加重，到时就很危险。因此大家要提前了解颈椎病的护理方法，才能更好的控制患者的病情。下面就来介绍颈椎病的护理有哪些。

颈椎病的护理方法有：

1、症状加重时，想着看医生。

2、疼痛期间减少颈部活动，疼痛减轻后开始逐渐作颈部各方位活动锻炼，增强肌力，有助于颈椎病的稳固和恢复。这些颈椎病的护理比较常见。

3、注意保暖，不贪凉、不让“凉风”直接吹后枕部。这也属于颈椎病的护理措施。

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