长青春痘要怎么消除？

对于青春痘患者说，只要积极地找出青春痘的诱因，进行合理的治疗，对于青春痘这种疾病的治疗一点也不困难。那么，长青春痘要怎么消除？

1、青春痘患者在饮食方面要清淡宜口。不要吃过于刺激辛辣的食物，其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激的食物，烈洒、浓茶咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄激素分泌增多，过多的雄激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。青春痘患者本身内热，而辛辣的食物也热，食用后很轻易使人内热加重，使青春痘生成或加重。

2、少食奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物油炸食品，因为油腻的食物可增加皮脂腺分泌皮脂；使本就油腻的皮肤变得更油。油腻的食物也含有大量的脂肪，不光会刺激皮脂的分泌，还会使内热加深，诱发或加深青春痘。

3、含糖量高的食物也不宜多食，如巧克力各种糖果，因为过多的糖在体内可转化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。高糖食品自己就促进新陈代谢，刺激皮脂腺分泌，普通人会因为吃多会引发青春痘，而青春痘患者则会导致青春痘恶化，甚至频繁长出新痘。

4、少吃一些海鲜食物，譬如鱼、虾、羊肉、贝壳等。也不要吃太多的温热食物，例如韭菜、牛、羊、狗肉等。腥发的食物会导致青春痘病情恶化，使炎症扩大，难合。

本文地址：http://www.soujibing.com/qingchundou/zhiliao/0402944422013.html