Copyright © 2010-2013 www.soujibing.com All rights reserved
版权所有 搜疾病网络平台 京ICP备19017703号
网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,请遵照医生诊断。本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系。
2011-11-08 14:06 责任编辑:admin
用手机实时咨询在线医生,免费预约挂号.《搜疾病问医生》Android:点击下载 iPhone:点击下载
常见的缓解颈椎病的日常疗法都有哪些呢?颈椎病主要都是由于平时的不良喜欢和姿势导致的,日常生活的辅助治疗对病情的康复来讲也是非常重要的,下面就让我们一起来了解一下吧。
颈椎病的运动治疗方法
1.日常保养也是缓解颈椎病的日常疗法。平时要注意少低头,工作一两个小时至少休息一次,休息时头向后仰,或平卧,让颈椎得到休息。颈椎病患者要注意不要来回转头,更不能旋转颈椎,斜搬按摩。
2.放风筝:放风筝时,挺胸抬头,左顾右盼,可以保持颈椎、脊柱的肌张力,有利于增强骨质代谢,既不损伤椎体,又可预防椎骨和韧带的退化。这是缓解颈椎病的日常疗法之一。
3.多游泳:因为游泳的时候头总是向上抬,颈部肌肉和腰肌都得到锻炼,而且人在水中没有任何负担,也不会对椎间盘造成任何的损伤,算得上是比较惬意的锻炼颈椎的方式。
以上就是关于缓解颈椎病的日常疗法的介绍了,通过以上的内容你是否对颈椎病的相关知识有所了解了呢?希望以上的内容能对你有所帮助,也希望患者们都能积极治疗,早日康复!
本文地址:http://www.soujibing.com/jingzhuibing/zhiliao/110H6052011.html