颈椎病引起头痛该怎么按摩？

颈椎病是由于颈椎的退行性调换、慢性劳损的发生，使颈椎出现椎间盘高出、骨质增生等病理调换，颈椎病引起头痛该怎么按摩？关于颈椎病自我按摩，专家提醒大家，虽然颈椎病自我按摩方法对其治疗有很好的疗效，但颈椎病自我按摩是有要求得，并不是随意的自我按摩都有其疗效，下面针对性的介绍一下。

颈椎病引起头痛该怎么按摩？颈椎病自我按摩可采用以下三种原则：

1、屈颈法：坐位或站立均可头部做主动的前屈、后屈、左右侧屈运动，要领是动作要缓慢而有力量，颈部要尽量屈曲到位。如因疼痛等原因，运动受到障碍时，也要尽量地去做，努力做到位，但这种颈椎病自我按摩的动作切忌过快、过猛。

2、穴位按摩：按柔风池、风府、百劳、肩井等穴，取穴参考针灸人或针灸书。以中指、食指、无名指三指并拢按于穴位上(以中指着力为主食指、无名指为辅)先用力按压，待有酸胀感时，再进行按揉，每穴顺时针，逆时针方向各揉30次即可。适用于各类型颈椎病，是一种不错的颈椎病自我按摩方法。

3、卧位推颈：运用颈椎病自我按摩，患者可仰卧在床，头伸出床外，肩与床边(无床头)齐平，头向后仰后颈部尽量放松，再用两手十指托于后颈部，并以十指从上到下反复揉按后颈部，使颈部气血疏通，痉挛得以缓解，由于颈椎的微动，可有效地改善颈椎关节与周围软组织之间的关系，纠正小关节的错位。

正确的睡眠姿势是以仰卧为主，左右侧卧位为辅。要有一个符合生理需要的保健枕，使胸部在仰卧时保持呼吸畅顺，全身肌肉放松；长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。按摩能治颈椎病吗？颈椎病引起头痛，专家介绍，其原因有以下几点：

(1) 颈椎病引起头痛的侧上肢均有疼痛、有力和抬肩艰苦等，颈胸神经根症状，或咽停滞感和头痛鸣、耳内疼痛等激惹症状，头痛缓解后症状磨灭。

(2)除委靡、受寒外，颈椎病引起头痛以颈部蓦地转动或屈后仰为发病诱因。

(3) 颈椎病引起头痛有1～10分钟的一侧或一侧为主的黑朦、闪光暗点等征候症状。

(4)头痛部位每次恒定不变，多局限于枕部，所以颈椎病引起头痛。

(5)均有头痛侧或双侧枕大神经炎的观症状。

(6)有头痛侧的颜面感受障碍，角膜或咽反射的削弱等微小脑干体征，对比一下颈椎病引起头疼。颈椎病引起头痛在转颈时，可有长久的眩晕发作。

颈椎病引起头痛该怎么按摩？你了解了吧，患有颈椎病请及时的治疗比较好。

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