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2012-08-06 16:56 责任编辑:佳佳
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更年期的到来往往让女性恐慌,容颜的逐渐衰老,心理的莫名变化,脾气的暴躁,很多时候让处于更年期的女性连自己都无法理解。保健品于是成为了更年期女性的救星,更年期吃什么保健品?
一项调查显示,在30岁至40岁的职业女性中,有27的人存在着不同程度的隐性更年期现象,严重地影响了生活与工作。这个年龄段的职业女性,一般都在工作中小有成就,期望做事尽善尽美,满负荷的工作使神经绷得紧紧的。
随着岁月的流逝,这部分女性总是担心红颜老去青春不再;处于新人辈出的时代,还担心在激烈的竞争中失去优势,丢了手中的“饭碗”。 》》》》女人更年期吃什么药好?
更年期吃什么保健品?吃药虽能暂缓更年期的症状的,但是残留在身体内的毒副作用或许影响内分泌激素,所以我们要用正确的方法来调理。在生活上保持精神愉快,生活有规律外,还要注意日常的营养饮食。
女性更年期补充保健品,除了要咨询医生外,还需要遵循以下几大原则:
1.蛋白质不可少,更年期女性体内代谢已逐渐以分解代谢为主,为了补偿功能消耗,维持机体组织代谢、修补的需要,增强机体抵抗力,就更应重视蛋白质的供给。因此,女性更年期补充保健品,一定要优先考虑蛋白质补充问题。
2.注意养血补血,女性更年期,内分泌紊乱,卵巢功能衰退,容易导致月经紊乱以及经血增多,严重者会造成贫血,因此,养血补血不可忽视。至于女性更年期补充什么保健品养血补血,需要咨询专业的医生,根据自身情况进行选择。
3.维生素很重要,B族维生素具有维护神经系统的正常功能,改善精神状态,抵抗压力等功效,能部分缓解更年期症状。
4.适量补充雌激素,女性更年期补充保健品时,适量补充雌激素,可以很好地控制更年期症状。当然,补充雌激素需要在专业医生的诊断和指导下进行,不可擅自服用。
大多数更年期女性大可不必关心更年期吃什么保健品的问题,而是应该在日常生活中多注意自我调理,更年期吃什么保健品?日常调理从而达到延缓更年期、减轻更年期症状的目的。如在心理上注意放松、饮食上注意营养、生活起居上注意规律等。
温馨提示:更年期吃什么保健品一定要咨询医生,在医生的指导下进行选择,千万不能擅自用药。
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