养生保健

养生保健

• 2013-07-10 07:30:008大奇特养生法
• 养肝大法就是闭眼睛 人的神明，都可以从眼神耗出去。古代有一个养生大法：眼睛一闭，就养肝。因为“肝主藏血”,肝主目。比如眼睛干涩、眼睛迎风流泪，都是肝病，迎风流泪属于肝的收敛功能不足；眼睛干涩是肝的精血不足，所以养肝大法就是闭眼睛。 闭目降气， 查看全文
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• 2013-07-09 12:00:45日常生活最“脏”的六件事
• 1、内衣不是每天都换――内衣穿一天，上面就会留有约0.1克的排泄物 调查中，52%的妇女承认，她们的内衣不是每天都换的。微生物学家查尔斯・格巴博士指出，内衣穿一天，上面就会留有约0.1克的排泄物，大约相当于1亿个大肠杆菌。这些细菌会附着在手上，如果你 查看全文
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• 2013-07-09 11:52:05职场里的十大错误认知
• 1、错误地把职业理想当成现阶段的目标 我们每个人在职场都应该有一个理想,但这个理想是一个循序渐进的过程。很多人往往过分的追逐理想而忽视了要实现这个理想所必须达到的目标。比如你的职业理想是人力资源总监,那你先从人事专员干起,经历人事主管等职位再实 查看全文
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• 2013-07-09 11:42:00警惕保鲜膜让食物变毒物
• 保鲜膜对不同蔬果产生不同影响 水分较大的水果和蔬菜比较适合用保鲜膜，比如苹果、梨、西红柿、油菜、韭黄等，不但能长时间保鲜，还会增加其中的一些营养素。 实验表明，100克裹上保鲜膜的韭黄，24小时后其维生素C含量比不裹时要多1.33毫克，油菜、莴苣叶多1 查看全文
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• 2013-07-09 11:23:33大白菜最养生的做法有哪些？
• 专家介绍说，白菜性甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效。经常吃白菜可防止维生素C缺乏症(坏血病)。《本草纲目拾遗》中说白菜甘渴无毒，利肠胃，利大小便。 其次，大白菜的营养十分丰富，每百克大白菜含热量41.84千焦耳(10千卡)，粗纤维1.5克，蛋白 查看全文
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• 2013-07-09 11:13:52注意夏季时令特点 平和养生为主
• 夏季阳气盛于外，是阳气旺盛、万物生机活跃的季节，我们应顺应这一时令特点。 调精神：夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，要平和愉悦，免生燥热，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。 巧运动：宜通过有益的文体活动来活动筋骨，调畅气血，养 查看全文
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• 2013-07-09 11:05:007种带龙字中药材 食疗养生好素材
• 龙是中华民族的象征，是华夏子孙的图腾。2012年是我国农历龙年，在中药材大家族中，也有不少带龙字的中药材。下面为您介绍8种带龙字的中药材。 五爪龙 学名乌蔹莓，是葡萄科植物乌蔹莓的全草，又名乌蔹草、五叶藤、母猪藤。生于旷野、山谷、林下、路旁。性平 查看全文
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• 2013-07-09 10:37:11喝酒不伤身的10个小习惯
• 喝酒有利也有弊，利是喝酒可以让人心情舒畅，而且适量适用啤酒对心脏和高血压患者亦有一定疗效。弊是喝酒直接伤肝，酒精肝、肝炎，肝硬化，肝脏伤了后，视力必然下降，身体解毒能力也下降，造成免疫力下降，容易感染其他病和肿瘤。 其次喝酒伤胃，消化不好， 查看全文
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• 2013-07-09 10:36:20蜂王浆的副作用以及不适宜吃蜂王浆的人群
• 蜂王浆服用，但是不是一直服用的，因为蜂场的老板说要隔两个月吃一段时间，而且不能吃蜂王浆的人群有： (1)过敏体质。 (2)长期患低血压与低血糖 (3)肠道功能紊乱及腹泻 (4)手术初期及妇女怀孕时。 (5)凡肝阳亢盛及湿热阻滞者，或是发高热、大吐血、黄疽性肝 查看全文
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• 2013-07-09 09:36:10蜂王浆作用与功效以及蜂王浆的成分
• 大家都说蜂王浆是好东西，但是真正知道其疗效的也许没有几个，今天东方女性网小编就这个蜂王浆作用与功效以及成分咨询了营养专家! 蜂王浆作用与功效： 1、辅助降低血糖。此作用主要因其含有的胰岛素样肽类推理得来，胰岛素样肽类是治疗糖尿病的特效药物。 2 查看全文
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• 2013-07-09 09:30:21吃鱼的4大常见误区
• 一般人都认为 吃鱼 越新鲜越好，因此喜欢活杀现吃，认为这样才能保证鱼的鲜美和营养。但这实际上是一个认识误区。无论是人工饲养的鱼类或野生的鱼类，体内都含有一定的有毒物质。 吃鱼要注意的常见误区 俗话说“畜肉不如禽肉，禽肉不如鱼肉”.鱼因其美味和营 查看全文
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• 2013-07-09 08:36:00维生素e的作用与功效可抗衰老防癌去痘印
• 维生素E(Vitamin E)是一种脂溶性维生素，又称生育酚醋酸酯，是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量 查看全文
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• 2013-07-09 07:30:00女人一生最离不开的10种食物
• 一、西红柿 1、抗衰老：西红柿中有抗衰老和降低胆固醇等辅助预防老年疾病的元素，适合常吃，我国是世界上肝炎常发的大国，西红柿有一定保肝护肝的作用。 2、维生素C丰富：餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，其实西红柿不但味道鲜美， 查看全文
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• 2013-07-08 12:00:48养生不分年龄 中医保健的5个认识误区
• 对于中医，人们可能存在一些误区，比如认为看中医就是吃中药、中药疗效慢、中医只用于治疗沉疾或者不治之症。这些观念其实都是一些误区，中医和我们息息相关，并且能使用在我们生活的方方面面。下面我们就将日常生活中的一些中医误区进行总结，以供大家参考 查看全文
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• 2013-07-08 11:51:04腹部按法不当不补反泻
• 核心提示：按摩肚子可以减肥或治疗便秘，已成为当今很多人知道的方法了，但是有的人听说顺时针方向按摩是补，常用于止泻，有的人却认为顺时针方向按摩是顺着肠子的走向按摩，应该是泻法，可以治疗便秘。究竟哪种说法才是正确? 顺时针是泻逆时针是补 中医按摩 查看全文
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• 2013-07-08 11:42:00干体力活≠锻炼身体
• 核心提示：真正的锻炼，是放松心情，心身协调，力量由心而发，而不是“身”“心”分离。打球、爬山、跳舞、钓鱼……这些活动可以放松心灵，释放压抑的情绪，身心健康，不妄劳作，才是锻炼身体。 虽然体力劳动在一定程度上可以锻炼我们的肌肉，但它常常容易伤 查看全文
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• 2013-07-08 11:23:01吃出美胸 5款热捧丰胸药膳不容错过
• 每个女孩都希望自己有傲人的胸部，她们也为此想尽了办法。丰胸药膳备受小胸美女们的热捧。服用丰胸药膳时，要把握好时机，在来月经的第11～13天为丰胸最佳时期，第18～24天为次佳时期。 鲫鱼五味汤 鲫鱼500克，五味子10克，将五味子洗净，熬水去渣，再将鲫鱼 查看全文
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• 2013-07-08 11:14:27身体排毒怎样排 彻底排毒大全介绍
• 一面是某流行歌手对着麦克风拼命呐喊：你好毒，你好毒，一面是电脑屏幕上频频显示的发现XX病毒警示语句�D�D�D现代都市生活是不是让我们都好毒？青春痘、便秘、口臭、肥胖等问题困扰着都市人，不正确的观念逐渐加重着这些症状，将人们带入误区�D�D�D 这就是毒 查看全文
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• 2013-07-08 11:05:0010药膳粥 治疗常见疾病
• 一年三百六十五天，谁没个头疼脑热的时候。随着医学知识的普及，人们都会在家中备些常见疾病的常规治疗药物。其实除了吃药以外，如果能够选择适当的饮食，对疾病的早日治疗也会有辅助的功效，下面我就给大家推荐用于治疗常见疾病的一些药粥。 生姜苏叶粥： 查看全文
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• 2013-07-08 10:36:30山楂的作用与功效和药用价值
• 山楂，蔷薇科落叶小乔木，树皮暗灰色，有浅黄色皮孔，小枝紫褐色，单叶互生或于短枝上簇生，叶片宽卵形，伞房花序，花白色，后期变粉红色，果实球形，熟后深红色，表面具淡色小斑点。花期5-6月，果期7-10月。果实酸甜可口，能生津止渴，亦可入药，入药归脾、 查看全文
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