养生保健

养生保健

• 2013-07-08 09:36:20红豆的功效与作用
• 红豆所含的营养物质超过了许多食品，如小麦、小米、玉米等。有关食品专家分析表明，红豆的蛋白质含量为17.5%一23，3%，淀粉48.2%一60.1%，食物纤维5.6%一18.6%。 除此之外，红豆还含有多种无机盐和微量元素，如钾、钙、镁、铁、铜、锰、锌等。红豆的营养成分 查看全文
  文章地址：http://www.soujibing.com/yangsheng/jiaju/0FQ232A2013.html
• 2013-07-08 09:30:30健康心理:如何远离嫉妒
• 嫉妒 的人总是拿别人的优点来折磨自己。别人年轻他嫉妒，另人长相好他嫉妒，别人身材高他嫉妒，别人风度潇洒他嫉妒，别人有才学他嫉妒，别人富有他嫉妒，别人的妻子漂亮他嫉妒，别人学历高他嫉妒。好嫉妒的人总是40岁的脸上就写满50岁的沧桑。 好嫉妒的人往 查看全文
  文章地址：http://www.soujibing.com/yangsheng/shenghuo/0FQ232612013.html
• 2013-07-08 08:36:00橄榄油的作用与功效可美容护发
• 橄榄油有美容作用：对于脸部的细纹、干燥、黯沉等肌肤问题，橄榄油绝对能大派用场，同时还有护发之功效。 关于橄榄油大家一概十分的了解，因为我们生活中就经常会用到橄榄油，橄榄油是一种生活我们经常用来食用的一种十分有益健康的一种油，所以这种橄榄油的 查看全文
  文章地址：http://www.soujibing.com/yangsheng/jiaju/0FQ232452013.html
• 2013-07-08 08:30:10抑郁症常见的9个典型症状
• 抑郁症 是一种较为严重的精神疾病，你知道抑郁症的症状有哪些？下面为大家解析抑郁症常见的9个症状： 抑郁症九个典型症状解析： 1、一天中的大部分时间意志消沉，几乎每天如此，通过两种方式得到证明，一个是主观表达（如感到空虚、无助、悲伤等），另一个是 查看全文
  文章地址：http://www.soujibing.com/yangsheng/shenghuo/0FQ232412013.html
• 2013-07-08 07:30:00男人一定要吃牛肉10个理由
• 以下便是将牛肉列入日常健美饮食的十大裨益： 1.牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。 2.牛肉 查看全文
  文章地址：http://www.soujibing.com/yangsheng/shenghuo/0FQ232232013.html
• 2013-07-07 12:00:44有关“放屁”的10个小秘密
• 屁――是我们日常生活中常见的东西，下面就让我们了解一下有关屁的10个小秘密吧。好奇心会最终让你了解到，原来屁的秘密就是如此简单。 1、吃豆会放屁吗? 你听过下面一首歌谣吗?“豆豆，会护你的心。豆豆，会使你放屁。” 听到这首歌也许你会哭，真的如此吗? 查看全文
  文章地址：http://www.soujibing.com/yangsheng/wuqu/0FG230M2013.html
• 2013-07-07 11:51:17运动健身的常见错误
• 无论做什么运动，姿势及观念正确都是最为重要的。近日，某报的一篇文章指出，仰卧起坐能收腹、跑步戴腰带能护腰等错误的健身观念仍在各健身房流行。某健身俱乐部进行的一项调查也显示，超过70%的人并未意识到这些错误观念的危害性：健身教练们则表示，这些错 查看全文
  文章地址：http://www.soujibing.com/yangsheng/wuqu/0FG230J2013.html
• 2013-07-07 11:42:00常吃美容水果也会有“雷区”？
• 年轻人喜欢用水果代替正餐、中老年人喜欢用水果代替蔬菜均是不可取的，水果减肥会造成蛋白质、脂肪酸和碳水化合物缺失，而白菜、菠菜中含有的维生素要比苹果、桃等果品高出10倍左右。 今年40出头的张先生，血糖一直不大稳定。连日来天气燥热，他就在街上买了 查看全文
  文章地址：http://www.soujibing.com/yangsheng/wuqu/0FG230H2013.html
• 2013-07-07 11:24:22韭菜炒羊肝 补肾壮阳养肝明目
• 配料：韭菜150克，羊肝130克，猪肝50克，姜丝、精盐、黄油适量。 做法： 1、取韭菜洗净，切成3厘米长的段备用。 2、羊肝、猪肝洗净切成薄片备用。 3、将锅用旺火加热，下植物油烧至八成熟后，先下姜丝爆香，再下羊肝片、猪肝片和黄油炒匀，再放韭菜和精盐， 查看全文
  文章地址：http://www.soujibing.com/yangsheng/shipu/0FG230F2013.html
• 2013-07-07 11:14:48秋燥吃梨 了解各异梨的特点
• 民间有句谚语：一颗荔枝三把火，日食斤梨不为多。入秋后，正是吃梨的好季节。逛逛各地的市场，早市、超市、水果摊上摆满了各种各样的梨，在风干秋燥的午后吃上一个，不仅静心解渴，还能清肺润燥。但您知道品种各异的梨都有哪些特点吗？梨中状元又有哪些呢？ 查看全文
  文章地址：http://www.soujibing.com/yangsheng/shipu/0FG230A2013.html
• 2013-07-07 11:05:03跟着天地时令走 顺其自然五谷养生法
• 古书上说，草木在春天是带着酸味的。古人真的很有意思，对自然界的万物都是体察入微的，不似我们这般马虎。不信的话看一看那满山的青杏，那酸溜溜的苹果就可以知道了。雅兴来了，还可以随手在野地里拔起一棵鸭舌草尝尝，那酸涩的味道包围着舌头，也包围着整 查看全文
  文章地址：http://www.soujibing.com/yangsheng/shipu/0FG230592013.html
• 2013-07-07 10:36:24夏饮绿豆汤能解毒
• 中医认为，夏季人体阳气在外，阴气内伏，胃液分泌相对较少，消化功能低，所以切忌因贪凉而暴吃冷饮，过量可使人胃胀、腹痛、腹泻，不仅不能尽快地补充和调节体内盐类和水分的丢失，反而冲淡了胃液，降低了胃液的杀菌力，使致病微生物通过胃肠道，引起胃炎、 查看全文
  文章地址：http://www.soujibing.com/yangsheng/jiaju/0FG230492013.html
• 2013-07-07 09:36:14夏季天气炎热要注意些什么？
• 夏季人体的新陈代谢旺盛，容易出现各种疾病，为了安度炎夏，生活中我们应该注意什么呢? 一、应时起居。夏季则宜晚睡早起，中午一定要午睡。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇，因夏令暑热外蒸，汗液大泄，毛孔大开 查看全文
  文章地址：http://www.soujibing.com/yangsheng/jiaju/0FG230222013.html
• 2013-07-07 09:30:205种熬夜后遗症要食补
• 熬夜 打破了人体自然的生物钟和生活规律，容易伤阴、伤气，且对身体的各个部位都有一定程度的损伤。所以，学会有针对性地对熬夜进行食补成了现代商务人士的必修功课之一。 疲劳 熬夜时大脑的需氧量和耗氧量均会增加，加上熬夜时会不停的思考、而周遭的环境又 查看全文
  文章地址：http://www.soujibing.com/yangsheng/shenghuo/0FG2301R013.html
• 2013-07-07 08:36:04夏季天气炎烈应该如何避暑?
• 夏季，气候炎热，暑热过度，使心神不安，出汗过多，会损伤心液。夏季要做好防暑降温工作。居室要通风良好，中午窗帘挡住户外射进的阳光。如果能居住在高大、宽敞、整洁、周围空旷的房屋内，则温度相对较低其次，可采取一些人工降温措施，如用冰块、井水降温 查看全文
  文章地址：http://www.soujibing.com/yangsheng/jiaju/0FG22cH013.html
• 2013-07-07 08:30:10危害白领健康的三大坏习惯
• 整天忙碌的 白领 们，经常会不经意的养成各种坏习惯，习惯成自然就会带来要命疾病危害。不利于白领养生。还不快改！白领3大坏习惯最危害白领养生。 还不快改！白领3大坏习惯最危害白领养生 趴在桌上午休 睡眠固然是非常重要的事情，但是，上班族中午趴在办公 查看全文
  文章地址：http://www.soujibing.com/yangsheng/shenghuo/0FG22c32013.html
• 2013-07-07 07:30:00最易转化成癌症的7种小病
• 癌的发病率越来越高，很多人一旦患上某种病，就害怕与癌症扯上关系。这虽然有些杞人忧天，不过一些常见病的确与癌症有着千丝万缕的联系。 1. 肝 炎：虽然“病毒性 肝炎患者只要活得够久，最终都会患上肝癌”听起来有点绝对，但它的确是肝癌的最主要诱病原因 查看全文
  文章地址：http://www.soujibing.com/yangsheng/shenghuo/0FG22a52013.html
• 2013-07-06 12:00:47吃蔬菜为啥会引起皮炎？
• 我们都知道蔬菜中含有丰富的维生素、无机盐、纤维素等营养物质。常吃新鲜蔬菜有益健康，但是有些人吃了某种蔬菜会引起皮炎。 吃蔬菜为啥会引起皮炎呢? 因为有些蔬菜在人体内可分解出一种感光性物质，而有些人对这种感光性物质很敏感。当进食或接触某种蔬菜， 查看全文
  文章地址：http://www.soujibing.com/yangsheng/wuqu/0F6122R22013.html
• 2013-07-06 11:51:22养生与保健应走出的误区
• 现代人尤其注重保健与养生，可是人们在保健养生中却存在着许多误区，这除了人类的认识能力有限外，还与民间误传、舆论误导、不实的广告诱导等因素有很大关系。所以，保健与养生需要科学作为唯一的指导。 以下是日常生活中经常出现的误区，你不妨对照一下。 查看全文
  文章地址：http://www.soujibing.com/yangsheng/wuqu/0F6122Q92013.html
• 2013-07-06 11:42:00血脂高的原因是什么
• 吃得好了，运动少了，血脂就高了。目前，高血脂症的患者极为普遍，它包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症，这是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一。它对肾脏、末梢循环、胰脏、瘙痒症、免疫系统、血液系统疾病也产生不容忽视的影响。下 查看全文
  文章地址：http://www.soujibing.com/yangsheng/wuqu/0F6122QH013.html