养生保健

养生保健

• 2013-07-18 11:50:36养生八大忌 你犯了几个？
• 导读：养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。总之，养生就是保养生命的意思。但保命保错了的话，不但没有赚到反而会亏本，以下这些养生的忌讳你一定要看看。 一、老了才养 许多人认为养生是老人的事，年 查看全文
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• 2013-07-18 11:42:00女人睡眠不足的危害
• 女人睡眠不足的危害除了会引起衰老之外，疾病也是睡眠不足的危害中最为致命的一点，女性如果长期睡眠不足的话会引发很多疾 查看全文
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• 2013-07-18 11:23:34疗病养身 功效非凡两款人参当归汤做法
• 参归砂锅鸡 配料用人参、当归各10g。先将人参用温水浸泡切片备用，再将白条母鸡一只洗净剁开，置沸水中氽过，在铁锅中放入适量植物油，烧热后将鸡块放入煸炒，用铁铲翻动；投入葱段、姜片，煸出香味；加料酒、精盐之后，将铁锅里诸物连同人参，当归一同倾入 查看全文
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• 2013-07-18 11:14:08解暑除燥 消肿利尿之功效 冬瓜茶
• [配料]：冬瓜1000克，姜20克。 [做法]：冬瓜去皮去籽洗干净，切成块状备用。锅中加水600毫升，水滚后加入姜片及冬瓜，焖煮40分钟熄火，然后盖上锅盖焖放20分钟即可。 [功效]：此方有解暑除燥、消肿利尿之功效，是夏季饮用的佳品。 不同地域 因地制宜 东北地 查看全文
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• 2013-07-18 11:05:00中药入菜 强身健体治疗百病
• 你知道吗，一些中药入菜，也可以达到强身健体，祛百病的作用呢，下面我们为您介绍四种中药入菜的宜与忌。 补血：饭中放点枸杞 功效：补血及明目，有助降血糖、血压、胆固醇。 宜：可加入汤品或菜肴，易腹泻虚寒体质，建议搭配温性、热性食物入菜；易便秘燥热 查看全文
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• 2013-07-18 10:36:21夏季室内空调开多少度最合适
• 导读：夏季空调病室办公室白领常见的疾病困扰，空调病症状多类似感冒，很是难受;那么夏季室内空调开多少度最合适，也最利于健康呢? 夏季室内空调开多少度最合适? 空调温度和室外相差5℃以内 据某知名品牌空调技术人员介绍，对于静坐或正在进行轻度劳动的人来 查看全文
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• 2013-07-18 09:36:10宝宝被鱼刺卡住了怎么办
• 鱼肉细嫩好消化，而且富含磷脂、蛋白质，很适合婴幼宝贝发育的营养需求。但是，爸妈让宝宝吃鱼肉最担心就是怕被鱼刺卡住喉咙。那么，如果宝宝被鱼刺卡住了怎么办呢?这些实用妙招爸妈要知道了。 宝宝被鱼刺卡住了怎么办? 鱼刺比较小，扎入比较浅的话，可以让 查看全文
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• 2013-07-18 09:30:21喜欢炫耀的人缺乏安全感
• 工作中，你会遇到这样一类人：喜欢通过炫耀和上司间不同寻常的关系，来寻求自己的身份和作用，这在心理学上称之为缺乏安全感型人群。具体表现在：心理上缺乏安全感，自尊心过于强烈，且自我能力有限；他们往往认为自己在能力上不容易超越别人，因而缺乏自信 查看全文
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• 2013-07-18 08:36:00夏季防治中暑常备6种药物
• 导语： 进入盛夏时节，高温天气对体质较弱的人是个不小的考验，稍有不注意就很容易中暑。应对中暑，最好的办法就是防范于未然。小编推荐6种药物，能有效防治中暑，缓解不适，建议大家不妨家中常备。 天气一天比一天热了，有些人体质娇弱，在夏季容易中暑，此 查看全文
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• 2013-07-18 08:30:10女人经期重调养 防伤身牢记13禁
• 女性养生，女人经期调养很重要，禁做13件伤身事。女人的生理期间是一段十分重要的时期，这段时期内呢有很多的讲究和禁忌。女人经期十三禁，生理期间千万不能做，要在特殊的时间里照顾好自己。 女性经期十三禁 一禁：剧烈运动和重体力劳动。 月经期间精力、体 查看全文
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• 2013-07-18 07:30:00细数盐的8大神奇功效
• 盐是咸味的载体，是调味品中用得最多的，号称“百味之祖（王）”.食盐在日常生活中还是治疗疾病的小帮手。 盐水洗头防脱发 细数盐的8大神奇功效 1、清热 盐有清热、凉血、解毒的作用，早上喝点淡盐水，晚上喝点蜂蜜水，既补充人体所需水分，又能防止因干燥引 查看全文
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• 2013-07-17 12:00:05警惕：苹果虽好 这样吃苹果竟堪比吃砒霜
• 众所周知，苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，它们都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果的含钙量比一般水果丰富得多，可帮助代谢掉多余盐分，有助减肥。 但是苹果核中含有氢氰酸却少有人知。研究人员发现，苹果核含有少量有害物质――氢氰 查看全文
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• 2013-07-17 11:50:55养生不能一曝十寒
• 古人曾经说过这么一句话：“贵有恒，何必三更起五更眠；最无益，莫过一日曝十日寒!”，充分说明了做任何事时都要有坚持不懈，坚韧不拔，不达目的誓不罢休的韧性的道理。养生之道，亦是如此。 养生之道，重在实践，贵在坚持。尤其是中老年人，身体处于急剧衰 查看全文
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• 2013-07-17 11:42:00打喷嚏用手捂更易染病菌
• 核心提示：每个人在打喷嚏的时候都会习惯性地用手捂住口鼻，但专家指出用手捂住更容易传染病菌，一定要养成勤洗手的习惯。 最近，天气忽冷忽热，稍不留心就会感冒。感冒多会咳嗽或打喷嚏，喷嚏的威力很大，曾有报道：患有感冒、上呼吸道感染等疾病的人，一个 查看全文
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• 2013-07-17 11:23:42秋来补肺正其时 人参蜜糖饮
• [材料]人参12克、生地60克、茯苓30克、蜜糖30克。 [烹制]生地洗净切成小粒；茯苓碎成小粒洗净，放进瓦煲，加入清水1500毫升（约6碗水量）煲1个小时，至汤约400毫升（约1碗半水量），用炖盅盛装，把人参洗净切片，放进炖盅内加盖，文火隔水炖3-4小时，取出待 查看全文
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• 2013-07-17 11:14:58肉粥养胃 让上班族远离各种胃病
• 当出现了胃胀，不适等胃病前期症状时，不必惊慌，也别忙着吃药，可采取肉粥养胃的方法。压力大，生活没规律，不按点吃饭这些作为上班族习以为常的生活细节某一天突然变成胃胀、不适，偶尔还会胃痉挛，这代表着你可能已经处于胃病的前期，如果不注意保养，胃 查看全文
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• 2013-07-17 11:05:00鲤鱼莲藕豆腐汤 健脾益肾
• 配料：鲤鱼1条(约350克-500克),莲藕500克,豆腐100克,生姜5片。 做法： 1.莲藕洗净,去节去皮,切段。 2.鲤鱼宰洗干净,豆腐切成10块。 3.锅内加油30ML加热,将鲤鱼慢火煎至两边微黄。 4.微黄鲤鱼、莲藕、生姜5片，一起放入瓦煲内，加入清水2000毫升（约8碗水量） 查看全文
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• 2013-07-17 10:36:25女生夏天六种水果不易多吃
• 多吃水果本来是一件很有益身心健康的，特别是在夏日，不少女士都喜欢吃各种不同类型的水果，一来可消暑，二来更可帮助消化，甚至减肥瘦身。不过，并不是所有水果都适合大量食用。以下六种水果在夏天千万要少吃。 柿子 柿子在水果中，柿子的甜味居于首位，被 查看全文
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• 2013-07-17 09:36:14经常坐软沙发易得痔疮
• 【座椅过软易致痔疮】 长时间坐在松软的沙发时，身体陷在沙发里面，血液循环会受到阻碍，从而诱发或加重痔疮病情，过软的座椅也有这样的效果。 为预防痔疮，1.应该多坐硬板凳。因为当人坐在硬板凳上时，由于臀部有两个坐骨节支撑，不会妨碍血液循环。 2.每工 查看全文
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• 2013-07-17 09:30:21鹿茸有哪些好处
• 雄鹿的嫩角没有长成硬骨时，带茸毛，含血液，叫做鹿茸。是一种贵重的中药，用作滋补强壮剂，对虚弱、神经衰弱等有疗效。 吃鹿茸有哪些好处 ： 1、对神经系统的影响：鹿茸能增强副交感神经末梢的紧张性，促进恢复神经系统和改善神经、肌肉系统之功能，同时对 查看全文
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