养生保健

养生保健

• 2013-07-06 11:23:39美白除雀斑 润肺养颜食疗有高招
• 导语：美白祛斑一直是女人热议的话题，护肤产品不知道用了多少种，可最后都以无效收场，其实要美白祛斑不必花费太多金钱的，通过食疗美容才是最好的选择。 一、山药枸杞粥除色斑 原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。 查看全文
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• 2013-07-06 11:14:19三款瘦腿养生食谱推荐
• 瘦腿是当前很多女孩子，尤其是上班坐在办公室的女孩子，一直追求的目标，怎么能安全健康的瘦腿呢？下面介绍几种饮食方法，可以试试。 姜汁菠菜 原料：菠菜500克，生姜1块，老醋、酱油、香油、盐、鸡精各适量。 制法： 1、将菠菜择洗干净，去老根留红头，切成 查看全文
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• 2013-07-06 11:05:00中医食疗调治体虚感冒
• 体虚感冒是中医的病证名称，是以反复发作，缠绵难愈为特点的临床常见疾病，主要见于体弱之小儿和妇女、老人，以及患有慢性呼吸道疾病的患者。中医中药对此有较好的疗效。 气虚型，肌肉松软，汗多不止，精力不振，不爱户外活动，脉软弱无力。治疗宜益气固表。 查看全文
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• 2013-07-06 10:36:20女性应该如何选择适合自己的贴身内裤
• 女性在患滴虫性或霉菌性阴道炎时，其白带的颜色会变成黄白色或水样;女性在患宫颈癌时，其白带则会变得异常浑浊，甚至带红或者带黄。可见，病变的白带是许多妇科疾病的早期信号，也是诊断许多妇科疾病的一种手段。加之中老年女性的卵巢功能明显减退，阴道的自 查看全文
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• 2013-07-06 09:36:10苦瓜的功效与作用以及苦瓜的做法
• 苦瓜的功效与作用以及苦瓜的做法：苦瓜，异名锦荔枝，又称凉瓜、启葡萄、红姑娘等，为葫芦科一年生蔓性草本植物苦瓜的果实。其果纺锤形或长圆筒形，果面有瘤状突起，成热时黄赤色。果肉鲜红色，有苦味，棍鲜红色，味甜。嫩果作蔬菜，成熟果妞可生食。提到瓜 查看全文
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• 2013-07-06 09:30:35美食:7种美味食物提神解乏最有效
• 1、 香蕉 香蕉被称为“高能量的食品”,含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应迟 查看全文
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• 2013-07-06 08:36:00门锁车锁生锈打不开怎么办？
• 挂在外面的门锁或车锁被雨雪打湿后很容易生锈，开起来很费力，或干脆就打不开了。碰到这种情况，你可以找一支铅笔，用刀从铅笔芯上削下一些末，铅笔芯的成分是石墨，有润滑作用。把铅笔芯末倒进锁孔中，把钥匙插人，慢慢转动几下就能打开了。 还有一种方法， 查看全文
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• 2013-07-06 08:30:25上班族保健康:9种食物增强免疫力
• 黑芝麻：增加细胞免疫，抵抗辐射 中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。 西红柿：减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白 查看全文
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• 2013-07-06 07:30:00你身边10大深藏不露的毒素
• 牙膏中的氟化物： 市面上的牙膏或多或少都含有氟化物，它能起到预防蛀牙的功效。但氟化物也是一种潜在的“毒药”,即使只摄入极小的量，也会对健康造成不利影响，甚至引起中毒，且毒性可以日渐累积。美国国家癌症研究所一项研究发现，氟化反应与美国每年发生 查看全文
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• 2013-07-05 16:07:28如何降低吃宵夜的危害
• 吃宵夜已经逐渐成为人们的一种生活习惯。但是，宵夜并非想吃就吃，也不是想吃什么就吃什么。那么，宵夜怎么吃才比较好呢？ 1、宵夜选择的食物应易消化、清淡 夜宵选择的食物要容易消化。一般食品选择宜清淡忌油腻，半流质为主，比如片汤、馄饨、面条、水饺、 查看全文
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• 2013-07-05 11:59:31当心吃香蕉减肥减出贫血！
• 前不久在日韩掀起的香蕉减肥热潮最近传入国内，不少减肥人士竞相效仿。对此，养生保健专家指出，虽然香蕉营养比较丰富，但所含的人体所需维生素及矿物质并不齐全，若长期以减肥为目的将香蕉当成正餐主食，易导致营养失衡，甚至患上贫血或其他疾 查看全文
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• 2013-07-05 11:50:43牛奶怎么会越喝越伤身呢
• 牛奶是许多人日常生活中必不可少的营养佳品，但普通人对于营养尚存许多误区，使本该被吸收的营养白白流失，甚至产生反效果，对身体造成伤害!如果你也是这其中一员，则非常有必要了解一下下面的内容! 一、牛奶越浓越好 有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就 查看全文
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• 2013-07-05 11:42:00转基因大豆油的危害
• 你知道转基因大豆油的危害性吗？转基因食品就是移动动植物的基因并加以改变，制造出具备新特征的食品种类。而转基因大豆主要是把某些细菌的基因接入大豆的植株中，就可以更好地保护它们不受害虫的侵袭。因此转基因大豆的制品――转基因大豆油从营养成分含量 查看全文
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• 2013-07-05 11:23:55冬瓜草鱼豆腐煲 平肝祛风利湿除热
• 配料：冬瓜500克，草鱼250克，豆腐100克，食盐、味精、植物油适量。 做法： 1.冬瓜去皮，洗净切三角块；草鱼剖净，留尾洗净待用；豆腐切成三角块待用。 2.先用油将草鱼（带尾）煎至金黄色，取沙锅一个，其内放入清水适量，把草鱼、冬瓜一同放入沙锅内，先用 查看全文
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• 2013-07-05 11:14:15想轻松甩掉赘肉？ 常吃四色水果
• 水果不仅提供身体所需的营养，还能有效的促进减肥瘦身。是不是所有水果都有减肥功效呢？其实不然，水果减肥需看颜色，下面养生专家将推荐4色水果助你变苗条身材。 橘黄色水果 橘黄色的代表水果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝、橘子等，它们都含有天然 查看全文
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• 2013-07-05 11:05:00三款的药膳 改善睡眠提高记忆力
• 记忆力衰退已经不再是老年朋友的专利了，上班族由于工作压力过大，容易记忆力下降，青少年功课学业压力大，记忆力也容易下降。今天，我们想大家推荐几款改善睡眠质量的药膳。 酸枣仁粥：炒酸枣仁60克，大米400克，将酸枣仁用水煎熟，去渣取汁，与大米一起煮 查看全文
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• 2013-07-05 10:36:19不同数量玫瑰花的含义都代表什么？
• 1朵玫瑰花表示你是我的唯一，我只爱你一个人。 2朵玫瑰花表示我的心中只有你，世界只有你和我。 3朵玫瑰花表示我爱你。 9朵玫瑰花表示永久拥有。 10朵玫瑰花表示爱情完美。 11朵玫瑰花表示一心一意。 99朵玫瑰花表示天长地久。 100朵玫瑰花表示爱你百分之百 查看全文
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• 2013-07-05 09:36:09送花有讲究不同场合送花的含义不同
• 逢年过节、探亲访友时可以送一束花代表我们的祝愿，不同的花有不同的含意，要根据场合选对品种。 春节可送热烈吉祥的花，如大丽花、牡丹花、水仙花、桃花、吉庆果、金橘、状元红、吉祥果等。 新店开业可选红红火火的红月季、一品红、红掌等，祝愿生意红火、 查看全文
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• 2013-07-05 08:36:00正确选购蔬菜的小窍门
• 现在，由于农药与化肥的大量使用，特别是一些莱农不按国家规定超量施农药与化肥，致使一些人食后中毒，使得买莱也有了难度，需要很乡的学问了，要仔细选择。 1.西红柿顶部长着挑子似的凸起，那是点过激素的标志。 2.青菜太绿，绿得都发黑了，那肯定是化肥过 查看全文
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• 2013-07-05 08:30:107种治失眠膳食法
• 我们知道，失眠可通过 膳食 加以改善。很多 失眠者 通过采取一些简单膳食失眠疗法治愈了 失眠症 ，那么，简单膳食失眠疗法有哪些呢？下面我们给大家推荐几种： 1、水果催眠 过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果，香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果 查看全文
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