养生保健

养生保健

• 2013-07-01 11:25:07养精调血气血双补 当归黄芪乌鸡汤
• 原料： 乌鸡肉250克、当归15克、黄芪20克。 做法： 乌鸡肉洗净，切块，当归、黄芪洗净，一齐置瓦锅内，加水适量，文火煮熟。调味服食。 功效： 气血双补，固肾调精。适用于月经病气血不足、肾虚者，症见经期不准，经量少而色淡，神疲气短，多梦失眠，头昏腰 查看全文
  文章地址：http://www.soujibing.com/yangsheng/shipu/0F11214632013.html
• 2013-07-01 11:15:01五谷加红枣 胜过灵芝草
• 要做到吃得健康，食物搭配特别重要。几千年来，老祖宗们不知总结了多少经典搭配，而五谷加红枣，胜过灵芝草就是其中一个在民闯流传甚久说法。 如能将红枣与大米、小米或糯米同煮为粥，即可有不错的保养效果，因而，民间也有若要皮肤好，粥里加红枣的说法。专 查看全文
  文章地址：http://www.soujibing.com/yangsheng/shipu/0F112145R013.html
• 2013-07-01 11:05:00家居主妇必学 六种美味米饭
• 家居主妇必学，六种美味米饭！下面养生专家为你一一介绍它们的做法！ 1.加醋蒸米饭法 煮熟的米饭不宜久放，尤其夏季米饭很容易变馊。 若在蒸米饭时，按1500克加2-3毫升醋的比例放些食醋，可使米饭易于存放和防馊，而且蒸出的米饭并无醋味，相反饭香更浓。 2. 查看全文
  文章地址：http://www.soujibing.com/yangsheng/shipu/0F11214502013.html
• 2013-07-01 10:36:20煮牛奶不宜用文火
• 用文火煮牛奶，奶中的维生素营养物质会遭到破坏，从而降低营养价值。 因为用文火煮奶，煮奶的时间长，奶中的维生素营养物质易受空气氧化而被破坏。因此，煮奶不宜用文火。科学的方法是旺火煮奶，奶开后离火，落滚后再加热，如此反复3一4次，既能保持牛奶的养 查看全文
  文章地址：http://www.soujibing.com/yangsheng/jiaju/0F11214412013.html
• 2013-07-01 09:36:10夏季饮凉牛奶容易引起肠道疾病
• 夏天，不少人贪图方便和凉快，喜欢饮凉牛奶，其实是有害的。 因为牛奶中营养成分丰富，所含蛋白质以酪蛋白为主，其次有清蛋白和球蛋白。由于夏季气温高，牛奶是细菌的良好培养基，煮沸后的牛奶，降温后数小时，细菌就会污染、繁殖，饮用后会引起肠道疾患。 查看全文
  文章地址：http://www.soujibing.com/yangsheng/jiaju/0F112140H013.html
• 2013-07-01 09:30:20常识:女人20岁后最易衰老的10个器官
• 衰老 ，是一个必然的自然规律，除了关注脸上第一道皱纹是何时产生的以外，你有没有意识到身体是何时一步步走向 衰老 的？哪些是身体上最先衰老的部位？ TOP1肠道 你没有想到？这个盘绕长达5~6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方？的确如此，因为肠道是我们身 查看全文
  文章地址：http://www.soujibing.com/yangsheng/shenghuo/0F11214032013.html
• 2013-07-01 08:30:10夏天多吃杀菌菜:大蒜生吃的效果最好
• 在炎热的夏天里，肝炎、急性胃炎、急性肠炎、痢疾、霍乱等消化道疾病容易爆发，并且其中的痢疾、霍乱和大多数肝炎都是传染性疾 查看全文
  文章地址：http://www.soujibing.com/yangsheng/shenghuo/0F11213M2013.html
• 2013-07-01 07:30:00营养师：90%人竟不知最正确的吃饭顺序
• 无论去餐馆还是在别人家做客，吃饭的顺序似乎已经约定俗成--先给孩子来点甜饮料，大人们则专注于鱼肉主菜和酒品，吃到半饱再上蔬菜，最后吃主食，主食后面是汤，最后还有甜点或水果…… 这种大众公认的用餐顺序，其实，可以说是最不健康、最不营养的。 先从 查看全文
  文章地址：http://www.soujibing.com/yangsheng/shenghuo/0F11213562013.html
• 2013-06-30 12:00:37人们对中医养生存在的几个误区？
• 中医养生在中国已经有几千年的历史了。但是很多人对中医养生都不了解，常常会有很多的误区。下面健康网的小编就给大家揭开一下大家对中医养生存在的误区，一起去认识一下。 一、养生是老年人的事 正解：千万别以为养生仅仅是为了长寿，或认为养生只是老年人 查看全文
  文章地址：http://www.soujibing.com/yangsheng/wuqu/06301211L2013.html
• 2013-06-30 11:42:00美研究称我们长期处于“患癌状态”
• 核心提示：癌症又被成为生活习惯病，很多研究认为癌症时因为我们平时生活习惯不注意所引发的，因此美科学家认为我们长期处于“患癌状态”。预防癌症首先要改正不正确的生活习惯，如不乱服保健药品、遵守作息规律等。 美国知名肿瘤学家戴维・阿格斯教授称，生 查看全文
  文章地址：http://www.soujibing.com/yangsheng/wuqu/06301211E2013.html
• 2013-06-30 11:23:21女性闭经吃的药膳 防止气血不足
• 中医将闭经称为经闭，多由先天不足，体弱多病，或多产房劳，肾气不足，精亏血少;大 查看全文
  文章地址：http://www.soujibing.com/yangsheng/shipu/06301211642013.html
• 2013-06-30 11:13:52冬天吃羊肉进补的六大禁忌
• 冬天吃羊肉汤，既滋补又暖和，是许多朋友的最爱。但专家指出，吃羊肉时有一些禁忌需要注意。 羊肉可益气补虚，补血助阳，促进血液循环，增强御寒能力。不过，羊肉属大热之品，因此凡有发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状的人都不宜食用。患有肝 查看全文
  文章地址：http://www.soujibing.com/yangsheng/shipu/06301211602013.html
• 2013-06-30 11:05:05牛肉的9种营养成分 保持身材健美
• 牛肉是人们经常食用的一种肉类食物，因其丰富的营养价值、独特的口味特点、神奇的食疗功效，而受到消费者的喜爱;牛肉还被尊为增长肌肉饮食计划中最重要的一部分，所以要保持健美身材的大家要多多食用哦!以下是牛肉营养成分介绍，一起来看看吧。 牛肉的营养成 查看全文
  文章地址：http://www.soujibing.com/yangsheng/shipu/06301211542013.html
• 2013-06-30 09:36:10开车省油技巧 帮你轻松省油
• 燃油价格不断升高，掌握开车省油技巧，天长日久能节省不少开支。 开车省油技巧 帮你轻松省油 最重要的是选一个经济适用、油耗低的车型。 原地预热发动机会使磨损增大，预热时间长既费油对车又不好，可采用较低的速度，匀速行驶，边走边热车。 正确使用挡位， 查看全文
  文章地址：http://www.soujibing.com/yangsheng/jiaju/063012110H013.html
• 2013-06-30 09:30:20挑鸡蛋:哪种颜色的鸡蛋最营养？
• 鸡蛋 不仅富含蛋白质，而且蛋白质质量位居各种食品之首。蛋黄中含有所有种类的B族维生素，以及维生素A、D、E;钾、钠、镁、铁、锌、铜、锰等多种矿物质也存在于蛋黄当中。总的来说， 鸡蛋 价廉物美，称得上是一种天然营养食品。 蛋黄深色比浅色更营养？ 许多 查看全文
  文章地址：http://www.soujibing.com/yangsheng/shenghuo/06301211032013.html
• 2013-06-30 08:36:00如何选购好的婴儿奶瓶
• 奶瓶分为瓶身和瓶嘴两部分。 瓶身的材料有玻璃和塑料两种。 塑料瓶子较轻，不易碎，携带、使用都很方便，但伪劣的产品有毒，会危害孩子健康，媒体曾报道过不法生产者用废旧回收塑料制作奶瓶，所以买奶瓶时要到正规的商店买名牌产品。玻璃瓶子无毒，让人比较 查看全文
  文章地址：http://www.soujibing.com/yangsheng/jiaju/06301210Q2013.html
• 2013-06-30 08:30:10让男人永葆青春活力的16个生活小习惯
• 1、常用剃须刀，年轻5岁半。 英国诺森比亚大学调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁。皮肤学专家肯尼思・比尔博士表示，刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。 2、少吃点，多记点。 德国科研人员发现，少摄入点热量有助于减少炎 查看全文
  文章地址：http://www.soujibing.com/yangsheng/shenghuo/06301210M2013.html
• 2013-06-30 07:30:00晨起喝水的4大好处
• 早上起床时，你睡眼惺忪， 摇摇晃晃的走到浴室梳洗。接下来，抓起餐桌上的杯子随意倒入冰箱里的饮料或剩余的茶水，呼噜呼噜的直往肚子灌……， 然后满脸疲惫的接送小孩或上班…… 如果你从来没有早上喝第1杯水的习惯， 你可能不知道原来晨起水大有学问！ 知 查看全文
  文章地址：http://www.soujibing.com/yangsheng/shenghuo/06301210562013.html
• 2013-06-29 13:05:05胡萝卜泥可治婴儿腹泻
• 婴儿腹泻时，若能在药物治疗的同时，饮食上给予胡萝卜泥分次服用，有助于病情康复。 胡萝卜泥可治婴儿腹泻 取新鲜胡萝卜适量，洗净切碎，加水煮烂，然后取出胡萝卜，捣成糊状即成(煮胡萝卜的水要留作备用)。食用时.每100毫升煮胡萝卜的水中，加入5一10克(约1 查看全文
  文章地址：http://www.soujibing.com/yangsheng/jiaju/0629120Y52013.html
• 2013-06-29 13:04:44职场:下班后放松身心的十种最佳方法
• 一个杂乱无章的家会给你一种失控的感觉，从而放大了白天的压力。睡觉前花上5分钟收拾一下住所，第二天你就可以回到一个整洁优雅的家了。在准备晚餐、支付账单或是洗衣服时放一些自己喜欢的音乐。欢快、好听的音乐能够给你在干家务时增添不少乐趣。 将工作留 查看全文
  文章地址：http://www.soujibing.com/yangsheng/shenghuo/0629120Y32013.html