糖尿病患者该如何安排饮食

对于患有糖尿病的朋友来说，饮食是至关重要的一环，如果不重视的话，将会使血糖升高，导致病情无法得到好的控制，所以，糖尿病患者应注意合理安排自己平时的饮食，那么，糖尿病患者该如何安排饮食好呢？下面，我们就请专家为大家分析下。

专家介绍说，一直以来，主食都是糖尿病患者的心腹大患，如果主食吃得太少，身上没有劲，吃得多了却又血糖高。对于糖尿病患者的饮食，还是能做到越干越好，糖尿病患者饮食中主食一定要有。如果主食不吃或吃得太少，即碳水化合物摄入不足，身体就要用脂肪和蛋白质来提供能量，脂肪过多分解会产生酮体，易导致酮症酸中毒。碳水化合物摄入少也不利于改善胰岛素的敏感性。主食吃多少要做到因人而异，多动多吃，少动少吃。

合理科学的饮食对于糖尿病病人而言是非常重要的，糖尿病病人每天的主食应该注意为250～400克，蛋白质应为30～40克、脂肪50克左右，肥胖型糖尿病的患者每日的主食应为150～250克，副食中脂肪25克、蛋白质30～60克。如果糖尿病患者因主食减少，饥饿难耐可以适当的增加一些。选择含糖量低的白菜、油菜、空心菜、莴笋、白萝卜等菜。把菜洗净切碎，加水煮15分钟后将水倒掉，加水再煮，反复3次，以去掉蔬菜中的糖分，最后加盐、香油、调料拌食或烧菜食用。

糖尿病患者该如何安排饮食呢？看过以上专家的介绍之后大家都比较清楚了吧，专家指出，糖尿病病人具体的饮食应注意根据不同的人，不同的病情而定，这样才可以对病情的控制有帮助。

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