糖尿病病人饮食注意事项有哪些

我们都知道，糖尿病病人在饮食上是很有讲究的，无论是吃什么，怎样吃，以及什么时候吃等，这些都是有严格要求的，不过很多糖尿病病人却没有注意这方面的知识，结果对自己的病情产生了不好的影响，那么，糖尿病病人饮食注意事项有哪些呢？

专家介绍说，患上糖尿病的朋友在饮食上应该注意的有以下几个方面：首先，饭前先吃一点生黄瓜或西红柿；吃饭先喝汤；吃饭先吃些用餐的菜；再吃主食和蔬菜(蔬菜食品)。喝汤不要端起碗喝，既不文明又不雅观，用小勺一勺一勺喝。吃饭一口一口吃，不要狼吞虎咽；在餐桌上吃，不要端碗盛上菜到处走；专心专意地吃，不要边吃边干活；精神集中的吃，不要边看电视边吃。饭要一次盛好，不要一点一点盛饭；吃完碗中饭立即放下筷子，离开餐桌，不要养成吃完了还不愿下桌习惯；不打扫剩菜饭；立即刷牙。

除了以上这些内容需要注意的外，糖尿病病人在饮食上还应该注意做到：少吃零食；少细多粗；少吃多动；少荤多素；少烟多茶；少肉多鱼；少油(油食品)多清淡；少盐多醋；少量多餐；稀多干。吃菜吃带叶、茎类蔬菜，少吃根、块茎的菜；不吃油炸食物或过油的食物；不要勾芡，淀粉高；不要吃含淀粉高的食物，如吃要交换主食。

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