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2012-12-11 10:45 责任编辑:优优
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糖尿病的症状主要是出现血糖升高的现象,但是随着病情的发展和治疗也会出现低血糖的现象,危害很大。糖尿病低血糖的发生是因为患者体内没有足够的糖为细胞提供能量,这可以由很多原因导致,包括用药和饮食等。
糖尿病人可以喝牛奶?据专家说,糖尿病患者是能喝牛奶的,牛奶含糖量低,有大量的水分,丰富的微量元素、蛋白质和维生素、适量的脂肪,每100克牛奶与等量的苹果所含的热量相同,所以说糖尿病患者可以喝牛奶。糖尿病患者多缺钙,特别是老年糖尿病患者缺钙严重,容易造成骨质疏松,牛奶中含有丰富的钙盐,人体易吸收。
如果糖尿病患者每日喝100ml―200ml牛奶,对钙的补充有很大意义,因其含糖量低,对血糖影响不大。在饮用时,市售牛奶中不可加糖,专为糖尿病患者生产的无糖牛奶亦可以饮用。每100克牛奶粉所含热量高于同等量的主食所含热量,故每日食用量不宜过多,且酌减主食量。
酸奶与牛奶相比,血糖上升慢的优势更为明显。因为其中含有乳酸,而乳酸对血糖反应有降低作用。所以,即便是加糖的酸奶,少量食用不至于明显升高。据我国血糖反应研究结果,乳糖的血糖指数是46,牛奶的血糖指数是27.6,而加糖酸奶的血糖指数是48.0。按国际数据,全脂奶和脱脂奶的血糖指数为27~32。与此相比,苹果是36,白米饭是83,白馒头是88。也就是说糖尿病患者是能喝牛奶的,但是一定要有个度。
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