打太极也是常见的肾虚的治疗方法

肾虚的治疗是许多肾虚专家一直致力于研究的重点，希望可以减少肾虚带来的伤害。其实，患上了肾虚之后，为了能够更好的进行肾虚的治疗，大家就必须及早的采取治疗措施，这样肾虚治疗的几率才会更大。下面就为大家讲讲常见的肾虚的治疗方法。

一般，常见的肾虚的治疗方法有：

1、太极拳：太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。肾虚病人大多腰部无力，通过太极拳的练习，可以起到“自我按摩腰部”的作用。方法如下：两手掌对搓至手心发热后，分别放至腰部，上下按摩，有热感为止。早晚各一次，每次约200下。这种肾虚的治疗较为常见。

2、缩肛：全身放松，自然呼吸。呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。能促进盆腔周围的血液循环，促进性器官的康复，这也属于肾虚的治疗方式。

以上就是关于常见的肾虚的治疗方法的介绍，希望对大家有所帮助。专家提醒：对于肾虚的治疗还是看自身的病情，专家建议，肾虚的治疗最好还是在专业的医生指导下，进行治疗，这样治疗的可能性会更大。希望上面的分析能够帮助到大家。

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