怎么预防强直性脊柱炎的发生

在日常生活中，大家对于强直性脊柱炎的预防也有相对的了解，平日应该注意积极锻炼身体，保持一个良好的心态，积极的面对生活，这样才能远离疾病的困扰。那么，怎么预防强直性脊柱炎的发生呢?下面就由专家向大家讲解一下强直性脊柱炎的预防。

强直性脊柱炎预防

1、注意预防风寒、潮湿，这种病的形成与风寒湿等外邪入侵有直接的的关系，平时一定要注意防范，季节变化、气候剧变的时候要及时的增减衣物，夏天不易直吹风扇、空调，居住环境要注意除湿，室内需可进阳光，可除湿气。

2、坚持身体锻炼，身体锻炼可以增强体质，提高自身的免疫力，调节身体阴阳平衡，减少疾病的发生，但是锻炼要注意根据自己的身体状况，不要进行很大的运动量，运动量可慢慢增加。

3、保持心情愉快，疾病的发生和人的精神状态也有很密切的关系，所谓七情内伤治病，可引起人体阴阳失调，气血亏损，抵抗力减弱等，容易让病症趁虚而入，所以要防止疾病需要有一个愉快的心情。
 

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