老年痴呆的预防有哪几种

老年痴呆的预防有哪几种，提起老年痴呆一般人都不会陌生，因为很多老年朋友都会有老年痴呆的症状出现。那么您们知道老年痴呆的预防有哪几种吗?下面我们就来说下老年痴呆的预防有哪几种，由于痴呆的病因不同，预防的方法也不同，主要有以下几个方面：

1、保持精神愉快利于长寿及精神健康。

2、在离退休之前，要在思想上、物质上做好一切准备，丰富的生活内容，广泛的兴趣和爱好，可以促进脑力活动，还可以延缓或减轻衰老的进程。

3、要安排好生活与学习：到了老年，还要坚持学习新知识，保持与社会广泛的接触。

4、定期进行体检、及早治疗躯体疾病，对自己身体既要重视，又不可过分注意或担心。

5、忌酒和戒烟。

6、经常的户外活动：老年人适合进行较持续、较的运动项目，如步行、慢跑、体操、太极拳、太极剑及传统舞等。

7、改善劳动环境。

8、饮食调节：既要防止高脂食物引起胆固醇升高，又要摄取必要的营养物质，如蛋白质、无机盐类、氨基酸及多种维生素，特别是维生素B1、B2和B6、维生素C和维生素E对老年人很重要。

以上介绍了老年痴呆的预防有哪几种，通过以上的介绍我们大家对于老年痴呆也有一定的了解了。如果对于老年痴呆的预防有哪几种还有什么不清楚的朋友可以直接联系主治医生帮你解答。

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