颈椎疼痛该怎么办？

颈椎疼痛对我们有些人来说应该是不陌生了，尤其是随着科学技术的发展，人们工作环境的改变，导致这种现象越来越严重。颈椎疼痛是颈椎病最常见的症状之一，颈椎疼痛该怎么办？对于那些长期饱受其害得患者来说，很有必要了解清楚。

颈椎疼痛该怎么办？

首先，我们要知道造成颈椎痛的原因，除了部分因为不良坐椅和坐姿外，计算机放置的高低也大有影响。在操作计算机的过程中造成的肩膀酸痛，一个重要原因就是键盘太高，按键盘时要抬起双臂，令肩膀的肌肉太紧张，造成酸痛。改善方法就是将键盘的位置降低，符合自己坐下的时候手肘的水平；如果不能降低键盘的位置，那么就要调高座位，垂头看屏幕脖子是很容易疼痛的。

其次，导致颈椎疼痛的第二个原因就是荧光屏放得太低，观看屏幕的时候要垂下头来看，时间长了就会让颈背受着过大的拉力，导致疼痛的出现。其实很多颈痛或者是手臂麻痹的案例，都是因为长期垂下头而造成的。可以适当的调节荧光屏的高低。

颈椎疼痛一般是由于长期的各种尝过正常范围的运动，加速颈椎结构的退化。然后在加上颈椎先天性的畸形以及发育性椎管的狭窄，或是反复的外伤等造成了颈椎疼痛。

颈椎疼痛可以通过推拿来治疗，这种方法是可以缓解颈部的疲劳，促进颈部的血液循环，从而达到解痉止痛的效果，使颈椎疼痛得到有效的缓解。推拿疗法治疗颈椎疼痛同样只能缓解颈椎疼痛的症状，不能达到根治疾病。

温馨提示：颈椎病多是由于生活习惯造成的，人们一定要养成良好的坐姿习惯以及睡眠姿势，如果颈椎一旦出现疼痛，要及时的治疗，以免疼痛加重，难以治疗。

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