怎么预防系统红斑狼疮病情加重？

系统红斑狼疮多见于育龄期妇女，此正处于人终身中活泼的期。有的患者一旦晓知本人患了系统红斑狼疮后从此一蹶不振，对生活丧失自信心;或者处处过于当心，这也不敢吃，那也不敢做，生活再也没有乐趣;而有些患者却正好相反、处处大大咧咧，招致疾病的重复。

怎么预防系统红斑狼疮病情加重？

实际上系统红斑狼疮患者只需诊断正确治疗，合理布置起居饮食、大都能获得较称心的果，使病情能长期缓解坚持稳，像正常人一样工作生活。影响系统红斑狼疮病情的要素很多，如感染、日晒、肉体慌张、应激状态、妊娠、服用女激素等都有可能诱发红斑狼疮或使原有病情重。

1.对疾病不要恐惧、担忧，精神上不要紧张，保持心情愉快，树立疾病作斗争的信心。家庭的关怀、体贴精神鼓励对病情的稳也很重要的。工作生活中要避免重体力劳动、过度疲劳，生活要有规律，保证充足的睡眠;娱乐要适当，尤其要避免通宵达旦地搓麻将。

2.在寒冷季节应注意保暖，冬天外出戴好帽子、口罩，避免受凉，尽量减少感冒等感染疾病，因感染肯能诱发狼疮活动或使原有病情加重。在病情的稳期还可进行适当的保健强身活动，如作气功、打太极拳、散步等，要避免进行剧烈运动。

3.系统红斑狼疮系一累多脏器的系统疾病，常累皮肤、肾、肺、关节、心肝脏等脏器，多注意饮食。

4.不要对生活恐惧。有些已婚患者在患系统红斑狼疮后对生活淡漠，担心生活会使病情加重，尤其是一些少女的家长阻止自己的患儿恋爱、结婚，其理由是患了 系统红斑狼疮后只要保住命即可，这些想法都是不科学的。系统红斑狼疮患者完全可正常人一样恋爱、结婚、生孩子。当然，就象正常人也不能纵欲一样，系统红斑狼疮患者对生活更要有所节制。有些患者因合干燥综合征，阴道分泌减少，会使阴茎插入困难，只要在生活前在阴道内涂抹润滑油即可。

5.在治疗用药上应避免使用青霉胺、普鲁卡因酰胺、氯丙嗪、肼苯哒嗪等，这些药物可能会诱发狼疮或使病情加重。育龄期女患者还要避免服用避孕药，不使用含有雌激素的药物。

6.平要避免日晒紫外线的照射，对阳光敏感者尤应如此。外出活动好安排在早上或晚上，尽量避免上午10点至下午4点日光强烈外出。外出应使用遮光剂，撑遮阳伞或戴宽边帽，穿浅长袖上衣长裤。

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