假日五种通肠胃食物

假日五种通肠胃食物：

1.番茄：

有效降低胆固醇，抗氧化，对高血压和心脑血管疾病患者很有益。

2.坚果，如板栗、松仁、杏仁、开心果：

能够降低胆固醇，增强体质，有益心脏。

3.茶类：

增进肠胃消化功能，预防癌症。

4.燕麦：

滑肠通便，增加饱腹感，去油脂。

5.大蒜：

消毒杀菌，预防肠癌。

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