出现痛风的饮食要注意什么

饮食对于人身体机能的重要性毋庸置疑，饮食治疗是治疗痛风其中的一种方法，也是很重要的一种方法，那么出现痛风的饮食要注意什么？下面我们一起来看一下。

出现痛风的饮食要注意什么？

1、适量的食用碳水化合物：这样可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等来缓解痛风症状。

2、蛋白质的食用要适量：可根据体重，按照比例来摄取，如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉；另外，少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出，痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

3、多饮水和忌辛燥刺激食物：痛风病患者在平时应注意多喝水，不要等渴了再喝，这样有利于尿酸的排出。因为烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒等食品酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风；另外，少用强烈刺激的调味品或香料。

4 限制嘌呤摄入：嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。

5、定期食用百合薏米粥：可以供给病人必须的热量需要，而且对痛风的治疗有促进作用，并能改善其痛风性关节炎的症状，是痛风患者的首选，取适量的薏米、乾百合、梗米，洗净后放锅中煮粥，每日分中、晚两次服完，为痛风患者主食。连服，痛风症状改善后仍须坚持，每周至少一至二次，以预防痛风复发。

其实，除了饮食治疗痛风症之外，生活中还有很多其他的方法，大家可以多参考相关的资料和知识，多了解，对病情的缓解始终是有好处的。

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