痛风病人能吃什么鱼？

痛风对于很多患者都不陌生，痛风饮食上应多食用低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，痛风病人能吃什么鱼？

防止痛风复发应注意：不宜过度劳累，精神紧张，受湿冷，要穿舒适的鞋，不要损伤关节。每天饮水要在2000ml以上，以便排尿。不要吃阿司匹林及某些利尿剂不能吃。

1、避免进食动物内脏，沙丁鱼，蚝，蛤蟹等海鲜及浓肉汤，其次可吃鱼虾类，豌豆肉类，菠菜，但不能多吃，各种谷类制品，水果蔬菜鸡蛋牛奶可以不用顾忌，应严格戒酒。

2、痛风病人能吃什么鱼？沙丁鱼是绝对不能吃，其它鱼可少吃。白酒绝对不能喝。绿豆系列的食品可以吃，但注意控制量。可以肯定海鱼是不能吃的，淡水鱼类在非发作期也是不可以食用的。

3、严格戒酒。因为乙醇代谢使学乳酸水平增高，乳酸阻6 碍肾的排尿酸的作用。

痛风是由于嘌呤代谢紊乱所引起的一种代谢性疾病，因此控制食物中的嘌呤摄入至关重要。对于痛风病人，牢记“三低一高”非常重要：①低嘌呤饮食；②减轻体重；③低盐低脂膳食；④大量饮水。还要注意饮食有度，不可暴饮暴食。

痛风病人还应该多饮水。多饮水是为了增加排尿量，利于尿酸排出，防止尿酸盐的形成和沉积。

对于痛风，该如何预防呢？除了痛风，对高血脂，脂肪肝、高血压也会有一定的积极作用。 》》》 痛风可以喝茶吗？

1、多运动，一定不可以做剧烈的运动，以免关节过劳。最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动，以此减轻体重。

2、多喝水，最好喝苏打水、碱性水，至少是白开水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。西方人多以常饮苹果醋降低尿酸。不易浓茶、咖啡。

3、多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。多吃水果，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其多吃樱桃。

4、少吃肉，肉类当然是要吃一点的，动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量！海鲜、动物内脏、各种肉汤以及火锅是要严格禁忌的（鱼当然属于河鲜，可以少吃，吃后要多喝水）。否则，无度饮食肉类，你会前功尽弃。

痛风病人能吃什么鱼？你了解了吧，患有痛风请及时的治疗，切勿等到带来危害再治疗就棘手了。

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