得了糖尿病饮食要注意什么

近些年来，糖尿病这一“富贵病”的发病率逐渐升高，这一疾病目前还没有办法根治，所以我们只能想办法来控制病情的发展，而饮食是其中至关重要的一环，那么，得了糖尿病饮食要注意什么呢？下面，专家就为大家介绍下相关知识。

专家指出，如果得了糖尿病，那在平常生活中一定要注意不要吃得太饱，很多患者朋友在餐后常腹胀、打饱嗝、恶心、呕吐等，还带有一股酸臭味，好像吃进去的东西堆在胃里下不去。出现这些症状，要警惕糖尿病胃轻瘫的可能。规律地进食是糖尿病胃轻瘫的基本疗法。患者应绝对避免吃得过饱，每日进食要定时、定量，早、中、晚三餐食量分配各为1/3。

与此同时，得了糖尿病以后大家还要注意不要在吃完饭以后马上吃水果。因为饭后立刻吃水果会使血糖升高，增加胰岛的负担。此外，饭后立即吃水果，会被先吃下去的不易消化的脂肪、蛋白质“堵”在胃内，水果在胃内“驻扎”时间过长，会影响消化功能，引起胀气。吃水果的最佳时间是两餐之间。因为这时胃肠较空，水果中的维生素和矿物质在空腹时能很快被吸收，而且能避免胀气。

通过专家对糖尿病饮食注意事项的介绍，大家都对此有所了解吧。希望大家在得了糖尿病以后及时就诊治疗，最好是在医生的指导下进行饮食上的调理和控制，祝糖尿病患者早日恢复健康！

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