糖尿病饮食上如何护理

我们都知道饮食对于糖尿病的预防和治疗都是很重要的，对于患者而言，饮食还是治疗的一个重要组成部分，不过很多糖尿病患者都不明白在饮食上应该怎么做好，那么，糖尿病饮食上如何护理好呢？下面，我们就请来专家为大家解答下，希望可以帮助到糖尿病患者。

1、糖尿病饮食总量需控制：如果糖尿病患者每天的运动量小，或者都不怎么运动，每天主食应该在5-6两之间，运动量大的，主食每天应该在七到八两，每天一斤蔬菜，再多点也可；二两左右的瘦肉，一个鸡蛋；一袋牛奶或是豆浆等。

2、糖尿病患者的饮食应该注意多样化：患者朋友需要在饮食上加以控制，糖分过多的食品是禁止吃的，但可以多吃含有维生素的食物，同时还要定时定量，切忌暴饮暴食。

3、糖尿病患者每天应补充足够的水分，这也是糖尿病饮食上不可缺少的。要尽量少吃一些坚果类食物，例如瓜子、花生等坚果类食品。避免吃或是尽量不吃油炸的食品；平时要多吃一些水果，但要在饭后吃，而且最好在两餐之间吃水果，这样可以避免低血糖，还可以使血糖稳定。

上述这些内容就是专家关于糖尿病饮食的介绍了，希望患者朋友在平常生活中多注意自己的饮食，这样才可以有效控制糖尿病病情，使身体健康有所保障，在这里，小编预祝糖尿病患者早日恢复健康。

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