患有糖尿病吃什么好

虽然大多数糖尿病患者都知道自己在饮食上应该多加控制，并且多吃一些有利于病情控制的食物，但是具体应该怎么做，吃什么好，他们却是一知半解的，那么，患有糖尿病吃什么好呢？下面，专家就为我们大家介绍一下相关知识。

在患上糖尿病以后，患者朋友在吃饭的时候主食可以选择以下这些食物：面粉、大米、小米、玉米面、燕麦、莜麦面、苦荞面，高粱米、荞麦面、避免油炸主食，不空腹喝粥。

得了糖尿病，患者在吃饭的时候可以选择的菜主要有以下这些：1、黄瓜、大白菜、西红柿、菠菜、芹菜、鲜蘑、西葫芦、冬瓜、油菜、苦瓜、绿豆芽、茄子、丝瓜等：每日可吃1斤；2、南瓜、白萝卜、冬笋等：每日可吃7两；3、鲜豇豆、扁豆、洋葱、蒜苗等：每日可吃5两；4、胡萝卜、山药、荸荠、藕等：每日可吃3两；5、百合、芋头、毛豆、鲜豌豆等：每日可吃1两。

糖尿病患者在吃肉类、吃蛋类食品的时候可以选择下面这些食物：1、煮鸡蛋：每天一个：2、瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉：每日2两（注：可用等量豆制品替代）：3、去皮的瘦鸡肉、鸭肉：每日2-3两：4、鱼虾：每日3-4两（注：不吃鱿鱼、虾头、蟹黄等）

最后，专家提醒大家，患上糖尿病以后在进行糖尿病饮食治疗的时候，患者最好是给自己配备一套自己专用的碗碟，这样才能做到心里有数，避免不小心多吃，而且还要注意少量多餐。

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