强直性脊柱炎的预防小妙招有哪些

强直性脊柱炎的预防小妙招有哪些?强直性脊柱炎在年轻人身上很少见，一般都是中老年人。但是一旦患上此病那么危害是非常大的，如果预防不好的即使睡觉的时候都有可能引起此病，所以说做好强直性脊柱炎的预防工作是非常重要的。下面就由专家向大家讲解一下预防强直性脊柱炎的小妙招。

强直性脊柱炎预防

1、注意预防风寒、潮湿，这种病的形成与风寒湿等外邪入侵有直接的的关系，平时一定要注意防范，季节变化、气候剧变的时候要及时的增减衣物，夏天不易直吹风扇、空调，居住环境要注意除湿，室内需可进阳光，可除湿气。

2、坚持身体锻炼，身体锻炼可以增强体质，提高自身的免疫力，调节身体阴阳平衡，减少疾病的发生，但是锻炼要注意根据自己的身体状况，不要进行很大的运动量，运动量可慢慢增加。

3、保持心情愉快，疾病的发生和人的精神状态也有很密切的关系，所谓七情内伤治病，可引起人体阴阳失调，气血亏损，抵抗力减弱等，容易让病症趁虚而入，所以要防止疾病需要有一个愉快的心情。

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