强直性脊柱炎怎样预防效果最明显

目前强直性脊柱炎以及悄然的潜入我们的生活当中，威胁着人们的健康。越来越多的人不幸患上脊柱炎，饱受病痛的折磨。那么，强直性脊柱炎怎样预防效果最明显?下面就由专家向大家讲解一下全面预防强直性脊柱炎的方法。

强直性脊柱炎预防

1、使用合理、符合健康要求的寝具。不良的寝具是许多脊椎病的诱发原因。

2、一个人的姿势不正确，通常会引发许多疾病，其中就有强直性脊柱炎症，所以正确的睡眠姿势一定要保持。

3、加强锻炼可有效预防强直性脊柱炎症、特别是颈部和腰部的活动。

4、防止风寒、潮湿的侵袭，因为这些可能导致强直性脊柱炎。

5、防止过度疲劳，一旦劳累会加重强直性脊柱炎的症状。

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