强直性脊柱炎的预防措施

如何预防强直性脊柱炎?任何疾病预防都比治疗都要重要，因为只有做好预防才能使患病几率越来越低，即使疾病发生了也不用害怕。因为我们前期已经做好了很好的“治疗”。针对当下强直性脊柱炎发病率日益增高，专家为大家介绍一些强直性脊柱炎的预防方法，希望大家能及时的去了解，避免疾病的发生。

强直性脊柱炎的预防措施：

一、注意环境的潮湿：本病的成因，与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候。当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等。在日常生活中注意避风、防寒、去湿，截其来路，是预防调养之良策是强直性脊柱炎预防措施之一。

二、保持心情的开朗：疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，强直性脊柱炎预防措施包括由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，而易为外邪入侵。因此，避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。

三、坚持合理的锻炼：坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力。强直性脊柱炎患者还有通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的。但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导。此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利均是强直性脊柱炎预防措施注意事项。

俗话说“千里之堤毁于蚁穴”，不要忽略小的事情，古人以及各给我们很好的警告了。生活中我们要及时了解不足，来为以后做更好的铺垫，这不仅需要患者日常生活的合理健康性，还要持之以恒的坚持性。一但疾病发生，不要惊慌，要放宽心境，以乐观、积极的态度对待疾病。

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