强直性脊柱炎如何有效的预防

强直性脊柱炎是一种常见的骨科疾病，近年来发病率有上升的趋势。强直性脊柱炎的危害很大，因此做好强直性脊柱炎的预防就显得尤为重要。那么，强直性脊柱炎如何有效的预防呢?下面就由专家向大家讲解一下。

强直性脊柱炎预防措施：

1、强直性脊柱炎的预防要防止过度疲劳。

2、防止风寒、潮湿的侵袭。

3、用正确的工作姿势，特别是长期从事同-姿势工作的人要注意适当的活动这是强直性脊柱炎的预防中最需要注意的。

4、正确的睡眠姿势。

5、加强锻炼、特别是颈部和腰部的活动。

6、强直性脊柱炎的预防包括用合理、符合健康要求的寝具。不良的寝具是许多脊椎病的祸根。

强直性脊柱炎的预防以自觉为主，要防止此病的发生，就要从生活的细节认真去做，不要等到病情发生再去后悔，及时的治疗和认真的防御，才能远离疾病的困扰。

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