如何预防强直性脊柱炎的发作

强直性脊柱炎的病因有很多，也可因季节变化的原因导致病情的复发，影响到患者的治疗效果。生活中不少患者因为对强直性脊柱炎的认识缺乏导致病情反复发作，甚至加重，如何预防强直性脊柱炎的发作是患者要了解的知识，有效做好日常的护理。

1、注意饮食。强直性脊柱炎患者应当尽量避免吃罐头食品、油炸食物，影响到肠胃消化。暴饮暴食、烟酒不离等都是不好的习惯，患者应重视。患者每天的饮食以清淡而富有营养为好，可适当补充蛋白质、维生素和矿物质，帮忙增强机体免疫力。

2、保证充足睡眠。睡眠时人体内会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌或病毒消灭，增强身体的免疫。

3、保持乐观情绪。强直性脊柱炎患者巨大的心理压力会使体内荷尔蒙成分增多，内系统紊乱，为感冒或其它疾病的侵袭提供机会，患者要注意保持乐观心态，避免忧郁、愤怒等不良情绪。

4、多运动。运动可以增加组织细胞的活动量，而且促进新陈代谢正常，增强体魄并增加体能，身体的免疫里也会增强，自然可以抵抗外来的病菌侵袭，所以患者适当的锻炼有很多好处。

做好日常的护理，如何预防强直性脊柱炎的发作的工作也是很简单的，患者应多了解疾病知识，熟悉疾病的发展过程及诱发因素，以便病情异常时，可以及时采取措施。

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