老年人经常打乒乓球居然可以预防老年痴呆

老年痴呆是可以预防的，其实临床上预防老年痴呆的方法有很多。研究表明，多参加运动有助预防老年痴呆，尤其是多参加乒乓球运动。老年人经常打乒乓球居然可以预防老年痴呆，很多人对此存在很大的质疑，这是真的吗?下面专家对此进行了具体的介绍。

经常打乒乓球居然可以预防老年痴呆：

打乒乓球有助于提高患者警觉度、身体平衡能力和协调能力，进而降低老年痴呆危险。他说，打球过程中，患者必须预测球的方向和力度，接球的时候必须根据实际情况作出空间和时间上的判断，这使患者在不知不觉中锻炼了大脑的注意力和身体协调能 力。打乒乓球还为患者提供了“以球会友”的社交机会，减轻或消除了患者的孤独抑郁感。

日本研究则认为，打乒乓球对早老性痴呆症还具有治 疗作用。研究发现，早老性痴呆患者打乒乓球会锻炼到更多的大脑部位，打完乒乓球后，精力更旺盛、说话更多，走路速度也快两倍。

研究对象涉及1200多人。研究发现，在那些经常参加中高强度运动的人中，罹患不同程度老年痴呆的风险比平均水平低40%;而在那些参加运动最少的人中，罹患不同程度老年痴呆的风险会比平均水平高45%。

为此，专家建议，老人不妨多进行骑马、弹钢琴和打乒乓球等活动，以锻炼大脑多个部位，防止或缓解老年痴呆病情。

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