预防老年痴呆症比较有效的方法是什么

怎么预防老年痴呆症比较有效?老年痴呆症不仅对患者的身体造成了严重的危害，而且对患者的家庭也造成了负担。随着现在人口老龄化的不断加剧，预防老年痴呆症成了现在中老年人关注的热点话题，为了解决大家的恐慌心理，下面请专家介绍一下预防老年痴呆症比较有效的方法

一、饮食调节：既要防止高脂食物引起胆固醇升高，又要摄取必要的营养物质，如蛋白质、无机盐类、氨基酸及多种维生素，特别是维生素B1、B2和B6、维生素C和维生素E对老年人很重要，这是老年痴呆症的预防。

二、要安排好生活与学习：到了老年，还要坚持学习新知识，保持与社会广泛的接触，这也是老年痴呆症的预防。

三、老年痴呆症的预防：定期进行体检、及早治疗躯体疾病，对自己身体既要重视，又不可过分注意或担心。

四、经常的户外活动：老年人适合进行较持续、较的运动项目，如步行、慢跑、体操、太极拳、太极剑及传统舞等，这也是老年痴呆症的预防之一。

以上就是“老年痴呆症预防”的介绍，希望会为广大患者提供帮助，愿患者早日恢复健康。

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