产后关节疼痛的原因是什么？

有不少女性反应产后关节出现疼痛症状，产后手关节疼痛与产后风湿有极大的关系，患者应该引起重视。患有这种疾病的大部分患者是因为妇女产期被风吹或接触冷水所致的产后风湿，症状是长期肢体关节疼痛，手接触冷水时疼痛明显。

产后关节疼痛的原因：

腕部、手指关节疼痛是：由于产后内分泌改变导致了关节的松弛和功能的减弱造成的。要预防腕部、手指关节疼痛，关键在于产后要注意休息，不要过早、过多的用手干重活，尤其不要使手、足受凉、受寒。

足跟部痛：由于月子期间活动减少，致使足跟部的脂肪垫发生废用性退化而变得薄弱造成的。新妈妈在休养的同时应适当下床活动，特别是“坐月子”后期和出满月后，要经常下地走动。如果不慎患上产后手脚痛，可以采用一些自我温炙、热敷、按摩等方法，进行处理，如果不能缓解，则要求助于医生的帮忙。

产后关节疼痛的原因是什么？专家指出，可能是产后风湿造成的，如果没有及时治疗，疼痛的关节会增多，并且疼痛加剧。主要有以下原因：

(1)神经原因  女性伴侣在妊娠时代，搜检发现这时代的女性体内轮回的水分整体增添。年夜而致使产后女性手腕等处的韧带呈现水肿症状，导致支拍手指的神经通道受到榨取??正中神经，是以会感应麻木，痛苦悲伤，即造成了腕管综合症。

(2)产后关节湍暌闺产后营血亏虚，瘀血留滞，或风寒湿邪稽留有关。贫血则四肢百骸、筋脉关节失踪养，血瘀则气血运行受阻，风寒湿邪内侵，稽留于肌肤、经络、关节之间，阻滞气血的运行，都可以呈现产后关节痛苦悲伤。

(3)维生素B12不足诱发产后关节痛苦悲伤，为什么贫窭维生素B12会发生关节痛苦悲伤？B12维生素不足会引起末梢神经障碍引起关节麻木，痛苦悲伤。

新妈分娩后，会经历为期六周的产褥期，也叫“坐月子”。这是新妈产后恢复的重要时期。如果护理得不好，就容易得“月子病”。产后做好护理，防止关节疼痛！

产后最初几天应吃易消化，富含营养而不油腻的食物为宜。如粥、面汤之类。以后根据产妇的食欲逐渐加饭量。为了母亲和孩子的健康，要吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物。如蛋、肉、鸡、豆类、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。饮食营养要搭配得当，多样化，荤素菜都吃。不要忌口，并要多喝汤水，以保证乳汁的分泌。

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