风湿患者该如何保暖？

风湿病是世界上发病率最高的一种疾病，会给病人带来相当大的痛苦，甚至导致死亡，风湿患者该如何保暖？风湿患者保暖很重要，因为感染和阴冷会让患者病情加重。

风湿患者该如何保暖？

一、注意预防流感、上呼吸道感染等感染性疾病流感等感染性疾病会造成人体的免疫力大幅度下降，容易导致风湿病出现或复发。有关节病的人、老年人、体弱者和体内有结核、胆囊炎等慢性感染病的病人，在阴冷天气里更要注意预防流感，流感发生时尽量不要往人群聚集的地方去，防止受寒受凉引发或加重风湿病。

二、注意保暖，阴冷天气会造成人体免疫力下降，血液向人体重要器官收缩，关节等部位就得不到足够的血液进行保暖。风湿患者该如何保暖？患者进行户外活动时一定要根据天气情况增减衣服，阴冷的地方尽量少去。

三、注意保持居室温暖和干燥有关节病等风湿病的人，在天气寒冷时要注意保持居室内的温暖和干燥，注意给关节营造一个温暖的环境。注意摄取蛋白质营养鲜牛奶、大豆等食物都含有丰富的蛋白质，对于预防关节炎等风湿病、减小关节炎疼痛，都具有比较明显的作用。

风湿患者该如何保暖？风湿病患者注意保暖可以通过适当的运动，运动加强体质，也可以起到保暖的效果，坚持骑自行车，跳老年迪斯科、传统舞蹈、健美操等。也可以进行关节体操等简单的关节功能锻炼。快速走路和倒走。这是一般人容易掌握而且能坚持的行之有效的健身方法。所谓快速走路，即每分钟120步，时间由短到长。所谓倒走，即退着走，在平道上或广场上进行，每次100—200步，可与快速走路交替进行。体质较好的病人，还可进行快跑、长跑和变速跑。

关于风湿的保养知识，具体的就由专家来为你们详细的进行介绍。

一、汗后注意着凉;多休息，自然运动为好。

二、保持心平气和，情绪稳定，不易生气，不易着急。

三、心情开朗，少思少想，适当参加有益运动。运动后注意着凉。

四、不能用阴阳水洗澡(开水和凉水对起来的水为阴阳水);不能食辛辣生冷食物。

五、不能过度疲劳;疲劳后不能着凉。

风湿患者该如何保暖？相信大家应该了解了，风湿患者应该注意风湿保暖，用药一定要慎重风湿病有10大类250多个小类，每一种都可能有相同的症状，但病因却大都不一样，患者一定去正规专业的医院针对自身病情检查治疗。

本文地址：http://www.soujibing.com/fengshixingguanjieyan/0401116022012.html